Fogyni szeretnél, de nem mennek le a kilók? Amit az oldhatatlan rostokról tudnod kell
Nézd meg, hogyan fogyhatsz az oldhatatlan rostok segítségével!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az oldhatatlan rostok úgy működnek a szervezetedben, mint egy csapat utcaseprő a közterületeken: az utat végigjárva összeszedik a szemetet, és tisztaságot hagynak maguk után. Az oldhatatlan rostok nem erjednek meg, így változatlan állapotban haladnak végig a beleken, kipucolják az emésztőrendszert, serkentik a bélmozgást, sőt, csökkentik a gyulladást.

Mivel az emberi emésztés nem képes elbánni az oldhatatlan rostokkal, azok kalóriákat sem tartalmaznak, ám tömegüknek köszönhetően telítettségérzetet biztosítanak, így a fogyókúra idején nagyon erősen ajánlott a rendszeres fogyasztásuk.

Magas rosttartalmú köretek

Ezek a köretek mind gazdagok rostokban, így tisztítják a bélrendszert, salaktalanítanak, és segítenek a fogyókúrában. Próbáld ki legalább az egyiket!

Ezt is szeretjük