Fogyni szeretnél, de nem mennek le a kilók? Amit az oldhatatlan rostokról tudnod kell
Nézd meg, hogyan fogyhatsz az oldhatatlan rostok segítségével!
Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)
Az autista Robika javulni kezdett (x)
Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)
Nem szélesít a fehér szett, ha így trükközöl: karcsúbbnak és magasabbnak tűnhetsz »
Pár perces, szupernőies frizurák, amikhez csak hullámcsat kell »
A ’90-es évek gyönyörű énekesnője volt: Natalie Imbruglia igazi stílusikon lett »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az oldhatatlan rostok úgy működnek a szervezetedben, mint egy csapat utcaseprő a közterületeken: az utat végigjárva összeszedik a szemetet, és tisztaságot hagynak maguk után. Az oldhatatlan rostok nem erjednek meg, így változatlan állapotban haladnak végig a beleken, kipucolják az emésztőrendszert, serkentik a bélmozgást, sőt, csökkentik a gyulladást.
Mivel az emberi emésztés nem képes elbánni az oldhatatlan rostokkal, azok kalóriákat sem tartalmaznak, ám tömegüknek köszönhetően telítettségérzetet biztosítanak, így a fogyókúra idején nagyon erősen ajánlott a rendszeres fogyasztásuk.
Magas rosttartalmú köretek
Ezek a köretek mind gazdagok rostokban, így tisztítják a bélrendszert, salaktalanítanak, és segítenek a fogyókúrában. Próbáld ki legalább az egyiket!
OLVASD EL EZT IS!
- rost
- végleges fogyás
Hány gramm rostot eszel naponta? Ennyi kell a fogyáshoz
- gyógynövény
- mák
