Fogyás szuperolcsó ételekkel - Ezt a 10 dolgot írd fel a bevásárlólistára!
Csak te leszel karcsú, a pénztárcád nem, ha okosan vásárolsz be a diétához.

bevasarlas
Ez is érdekelhet

Karácsonyi élmények másként - Csak képzeld el, hogy kialszik minden fény (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ébredés a kómából (x)

Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez (x)

Minek örülünk a legjobban? (x)

beauty and style

Rákot diagnosztizáltak a 23 éves modellnél: ennek ellenére továbbra is keményen dolgozik »

A legröhejesebb farmernadrágok, amiket senkinek nem lenne szabad viselnie, mégis elterjedtek »

Ez történik a bőröddel, ha rendszeres arcápolási rutinod van: megéri rá időt szánni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyakori, széles körben elterjedt tévhit, hogy a karcsúsághoz csupa drága ételt kell enni. Nem feltétlenül a legköltségesebb megoldások azonban a legjobbak.

Nem kell avokádón és lazacon élned ahhoz, hogy lefogyj. Sok rendkívül olcsó étel is remekül beépíthető egy fogyókúrába.

Olcsó, diétás ételek

Ha spórolósan szeretnél lefogyni, akkor érdemes a legtöbb diétás készterméket kiiktatni, és szinte teljesen a nyers, feldolgozatlan alapanyagokra hagyatkozni. A zsírszegény, szénhidrátcsökkentett és más hangzatos címkék amúgy is becsapósak, míg, ha te magad készíted az ételeket, azzal tökéletesen kontrollálhatod az összetevőket és mennyiségeket. Mutatunk néhány alapanyagot, amivel sokat takaríthatsz meg!

Ezt is szeretjük