Órákra eltelítik a gyomrot, felpörgetik az anyagcserét és apasztják a hasi zsírt
Ezekkel fogyhatsz nyáron
Listáztunk a legjobb ételeket neked.

Ez is érdekelhet

Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)

Hosszabbítsd meg a nyarat SZÉP-kártyával! (x)

Bemutatták a Tháliában a világ leghíresebb krimijét (x)

beauty and style

Nem kímélte a robbanás a divatházat: Elie Saab lélegzetelállító ruhákkal tért vissza »

6 sminkeszköz, amivel szépen formázható a ritka, kusza szemöldök: tökéletesítik a fazont és természetes hatást adnak »

72 éves nővel reklámoznak táskát: nem a kora miatt különleges, hogy modellnek állt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyár melegebb napjai ugyan segítenek az étvágy megfékezésében, mégis érdemes ilyenkor is olyan magas rosttartalmú ételeket válogatni a menübe, amelyek jólesnek a hőségben, és hosszú órákra eltelítik a gyomrodat, így később sem fogsz kísértést érezni a fagyizásra és nassolásra. Lapozd végig a legjobb nyári salaktalanító, laktató ételek listáját!

Szuperételek az extra súlyvesztésért!

Nem hallasz róluk sokat, pedig érdemes kihasználni a bennük rejtőző fogyasztó tápanyagokat. Iktasd be őket az étrendedbe, és fogyj dupla sebességgel!

Ezt is szeretjük