A 38 éves anya súlya ugyanannyi maradt, de hihetetlen, mennyire máshogy néz ki: előtte-utána fotókon a változás
A 36 éves anyuka két év után is ugyanannyit nyom, mégis ég és föld a különbség a fotói között.

GettyImages-1045407024 (1)
Ez is érdekelhet

Könnyű lábak, visszér nélkül (x)

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Bella Hadid kedvenc sminkje feljebb húzza a szemeket és keskenyíti az arcot: így készítsd el »

Elsimítja a ráncokat, rugalmassá teszi a bőrt: a lecitin ezért nem hiányozhat az anti-aging krémekből »

Farmerdzseki 5 stílusban: így építsd be a nyári öltözékedbe, ha szeszélyes az idő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A 38 éves brit blogger, Nikki Gundy két éve, második gyermeke születése után kezdett életmódváltásba. Nem sanyargatta magát kemény fogyókúrákkal, nem számolta a kalóriákat, és nem nézegette magát mindennap a mérlegen állva. A 63 kilósan nem fogyni, hanem erősödni és izmosodni szeretett volna, így olyan edzést választott, ami inkább az izmokra fókuszál.

- Nem számolom a kalóriákat, nem iktattam ki a szénhidrátot az életemből, nem diétázom vagy böjtölök, és ugyanúgy eszem édességet, mint a gyerekeim. Mert az egészséges test az egészséges elmével kezdődik, ez pedig nincs meg, ha nem azt ehetjük, amit szeretnénk, változatosan és mértékkel, nem pedig koplalva. A súlyod nem azt jelenti, milyen nehéz a tested, hanem, hogy valójában hogy nézel ki - árulta el titkát.

Két év után is ugyanannyi kiló, mégis teljesen máshogy néz ki

A blogger anyuka két év életmódváltás után is 63 kilót nyom, a drasztikus fogyókúrák helyett teljesen átformálta a testét, és izmokat épített. Nézd meg az előtte-utána fotókat.

Borító-és ajánlóképek: Instagram/Nikki Gundy

Ezt is szeretjük