Ezekből bármennyit ehetsz! 7 negatív kalóriás nyári finomság
A nyári alakodat a legegyszerűbben a megfelelő étrenddel őrizheted meg. Segítünk!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A nyár kimeríthetetlen lehetőségeket rejt magában, ami a fogyókúrát illeti. Az egyik ilyen a negatív kalóriás gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, melyek titka a csekély mennyiségű kalóriában rejlik. Ezeket a rostban gazdag táplálékokat a szervezet csak komoly energiabefektetéssel tudja elégetni, vagyis több energiát használsz fel egy-egy ilyen finomság elfogyasztásakor, mint amennyit nyersz vele.

Glikémiás index

Az alacsony glikémiás indexű ételekből lassabban szívódnak fel a szénhidrátok, így kevésbé hizlalnak. Nézd végig, melyek ezek!

Ezt is szeretjük