Akármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 negatív kalóriás étel decemberre
A citrusfélék vagy a brokkoli segítenek a fogyásban télen is.

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Kisminkelte az anyukáját, és 10 évet fiatalított rajta: ennyit számít egy kis festék, ha jól kerül fel »

Divatos, szexi harisnyák az ünnepi ruhához: megdobják az önbizalmat »

Miért imádjuk a karácsonyi pulcsikat? (x) »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A téli hónapokban könnyebben kúsznak fel a kilók, hiszen kevés az idénygyümölcs, és valószínűleg a szervezeted is jobban kívánja a nehéz, zsírosabb, kalóriában gazdag ételeket. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzheted a túlsúly kialakulását.

Ha nassolhatnékod támad, fogyassz olyan táplálékokat, melyek megemésztése - magas rosttartalmuk miatt - a szervezet számára több energiába kerül, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd át a galériát, és ismerj meg néhány decemberben is fogyasztható negatív kalóriás ételt!

7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért decemberre

Bár lúgosító hatást elsősorban a friss zöldségektől remélhetsz, azért decemberben is találhatsz olyan bázikus táplálékokat, melyek segítenek megőrizni az alakodat, illetve helyreállítják az emésztési folyamatokat.

Ezt is szeretjük