Ettől hízol, nem a vasárnapi rántott hústól! Ráadásul a májat is károsítja
Nemcsak hizlal, de egészségtelen is, ha ezt csinálod.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Széles a csípője, és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A közelmúltban a World Obesity Federation - Elhízás Elleni Világszövetség - arra figyelmeztetett, hogy 2025-re a felnőttek háromnegyede túlsúlyos vagy elhízott lesz a világon. Ennek hátterében egyik okként a nassolás szerepel.

- Az emberek hajlamosak oda sem figyelve falatozni napközben. És sokaknál mindig van valamilyen hizlaló nassolnivaló a táskában - mondta dr. Tim Lobstein, a szervezet stratégiai igazgatója.

A nassolás hatása a szervezetre

A nassolás azonban nem egyszerűen hizlal, de a máj elzsírosodásáért is felelős - állítja az Amszterdami Akadémiai Orvosi Központ egyik tanulmányában, amely a Journal of Hepatology nevű orvosi szaklapban jelent meg.

Különösen a magas zsír-, illetve cukortartalmú élelmiszerek egész napos csipegetése gyakorol rossz hatást a szervezet fő méregtelenítő szervére. A szakemberek szerint az ilyen jellegű ételek nassolása veszélyesebb a májra nézve, mint az egy alkalommal elfogyasztott - vasárnapi ebéd jellegű - nagyobb étkezések.

Ráadásul a nassolás amellett, hogy a nem alkoholos eredetű zsírmáj kialakulásáért felelős, hasi hízást is okoz. Mind a zsírmáj, mind a hasi zsír veszélye abban rejlik, hogy növeli az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint diabétesz, a rák, valamint a szív- és érrendszeri problémák.

Karcsúsító nassolnivalók

Az alábbi ételek kivételnek számítanak. Ha nassolni támad kedved, felejtsd el a cukrokat, csokikat. Válassz közülük!

Blog.hu ajánló