10 házi nassolnivaló, amitől nem hízol, még sincs fűrészporíze – Finomak és segítik a fogyást
A diéta alatt sem kell lemondani mindenről, ami jó.

fank vagy alma
Ez is érdekelhet

Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)

Hosszabbítsd meg a nyarat SZÉP-kártyával! (x)

Bemutatták a Tháliában a világ leghíresebb krimijét (x)

beauty and style

Valamit nagyon tud ez a stílusos ikerpár, ami régen senkinek nem jött össze: cseppet sem gagyi, ahogy összeöltöznek »

Ezért néznek ki a japán nők 20 évvel fiatalabbnak a koruknál: így kövesd a rutinjukat »

Beindítja a fogyást és feltölti a vitaminraktárakat: rostban gazdag smoothie répával »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra egy nagyon hasznos része a nassolás. Ha megfelelően betervezed a kis köztes étkezéseket, akkor ez a rendszeresség segít egyenletesen tartani a vércukorszinted, így a délután közepére nem fog kopogni a szemed az éhségtől.

Ehhez azonban jól meg kell válogatni, mit nassolsz. Sokan úgy gondolják, hogy a diéta alatt csupa fűrészporállagú, kőkemény kekszet, száraz zabsütiket és hasonlókat lehet csak enni rágcsálnivalóként. Valójában azonban akadnak a kalóriaszegény, rostban gazdag ételek közt is nagyon finomak.

Nasik, amik nem hizlalnak

Mutatunk tíz nassolnivalót, amiknek könnyen találhatsz helyet egy diétás étrendben. Nemcsak, hogy nem szárazak, de kifejezetten finomak, könnyen elkészíthetőek, és még fogyni is segítenek.

Ezt is szeretjük