Több mint 10 kiló a túlsúlyod? Ezzel a házi itallal kezdd a napod, és hamar felpörög a fogyás
Finom narancsos turmix gyorsan, alig néhány összetevőből.

nagykep?cikkid=168955&kep=narancs turmix1-lead
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az alma és a narancs egyaránt jól elérhetőek minden évszakban, ráadásul ezek az olcsó gyümölcsök bővelkednek étvágycsökkentő rostokban, antioxidáns C-vitaminban és nagyszerű ízekben. Nézd meg, hogyan készíthetsz tökéletes, diétás reggelit belőlük!

Diétás narancsos turmix

Az ital elkészítéséhez egy nagy megpucolt narancsra, két kicsi vagy egy nagy piros almára, egy banánra és egy csipet fahéjra lesz szükséged. Turmixold át az összetevőket alaposan, ami a szokásosnál kicsit több időt vehet igénybe, hiszen az alma és a narancs húsa is viszonylag kemény. Ennek ellenére pár perc alatt biztosan sikerül krémes állagot elérned, míg ha ekkor szükségesnek látod, egy kevés vízzel vagy mandulatejjel hígíthatod az italt.

Ez a narancsos turmix 228 kalóriát, 9 gramm rostot és 3 gramm fehérjét tartalmaz, így erősen laktat, tisztítja a bélrendszert és felpörgeti az anyagcserét, míg ha az italt fahéjjal fűszerezed, azzal további étvágycsökkentő hatást adsz hozzá.

Ezt is szeretjük