Serkenti a nyirokkeringést, feszesíti a bőrt: 8 hatásos gyakorlat narancsbőr ellen
Ezekkel a gyakorlatokkal rövid időn belül látványosabb és simább lesz a felület.

GettyImages-646335943
Ez is érdekelhet

Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)

Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)

Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)

Törzshajlítás 1440-szer? Naponta?! (x)

Kert és erkély: a Te otthonod (x)

beauty and style

Lezser elegancia és nőiesség: Audrey Hepburn stílusa máig halhatatlan »

Így viseld a kényelmes overallt, hogy nőies is legyen: leegyszerűsíti az öltözködést »

A szemüveg és a kontaktlencse is alaposabb tisztítást igényel most: így fertőtlenítsd biztonságosan »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A narancsbőr a nők több mint 90%-át érinti. Kialakulásának fő oka, hogy a bőr alatti kötőszövetek egészen más szerkezetűek - sokkal lazábbak - a férfiakénál. A leggyakrabban a combon és a fenéken megjelenő narancsbőr hátterében az izmok hiánya, a kötőszövetek gyengesége, a kollagénszint csökkenése és az apró zsírcsomócskák egyenetlensége áll, amelyek nem képesek feszesen tartani a bőrt.

A rendszeres testmozgás az egyik legjobb ellenszer az egyenletlen gödröcskék eltüntetéséhez, amit erősítő edzésekkel és kardióval lehet elérni. A comb keringésének élénkítését megcélzó gyakorlatok simábbá és feszesebbé teszik a bőrt, valamint karcsúbb és feszesebb popsit eredményeznek.

Gyakorlatok narancsbőr ellen

Mutatunk nyolc gyakorlatot, melyek azokat az izmokat fejleszik, amik környékén a leglátványosabb lehet a narancsbőr. Három sorozatban végezd el a gyakorlatokat.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük