Te hogyan ebédelsz a munkahelyeden? Felgyorsul a hízás, ha így teszel
Nemcsak a közérzeted lesz rossz tőle, de hízol is.

Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

Zöldebb iskolát a gyermekeinknek: csatlakozz egy nagyszerű jótékonysági programhoz! (x)

Mitől olyan jók a kézműves termékek? (x)

beauty and style

7 apróság, amitől olcsó hatást kelt a cipőd, hiába költöttél rá sokat »

Nem mindegy, milyen szögből fényképeznek: több centit lecsalhatsz így a derekadból »

8 frizurabaki, ami 10 évvel bárkit öregebbnek mutat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokan gondolják, hogy jó ötlet az íróasztalnál elfogyasztani az ebédet, ám ez az elképzelés több szempontból is hibás.

Alapvetően a kapkodva bedobott pár falat szinte mindig hizlal, és nem tesz jót az emésztésednek. De nézzük a továbbiakat!

Az íróasztalodnál ebédelsz? Rossz ötlet!

A kiindulási alap ilyenkor többnyire az, hogy időt spórolj, hamarabb végezz a munkával. Ám ahogy mondani szokás: amit nyersz a réven, elveszik a vámon. Ha ugyanis ebéd közben dolgozol, nem tudsz ráhangolódni a táplálkozásra.

Amennyiben nem hagysz magadnak időt a táplálék megízlelésére, megrágására, gyorsan kialakulhatnak különféle emésztőrendszeri panaszaid, az anyagcsere működése ebben az esetben nem lesz kifogástalan, és puffadás, gyomorfájás, hízás lehet az eredmény.

Ráadásul még azt a mozgásra fordított időt is megvonod a testedtől, amit a konyhába vagy a menzára való kisétálás jelenthetne.

Ahol könnyű elhízni

Egyes munkakörök esetében nagyobb az elhízás valószínűsége. Lapozd át az alábbi galériát, és megtudhatod, melyek ezek!

Ezt is szeretjük