6 kép, amit ragassz a hűtőre, és fogyni fogsz
Heti 1 kiló mínuszt jelentenek!
Ha már csak egy kis motiváció kell a fogyáshoz, adunk pár ötletet.
beauty and style
- Nőies, sokoldalú zárt cipők őszre: nadrággal és szoknyával is jól mutatnak – Árakkal, lelőhelyekkel »
- 50 felett is ragyogó, dús marad a frizura ezekkel a bevált praktikákkal: a festett és az ősz haj új életre kel »
- Csak pár apró mozdulat, és nem villan ki a melltartó a ruha alól: szuper trükkök, ha meggyűlik a bajod a kivágott fazonokkal »
Top olvasott cikkek
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Hajdú Pétert kirakták a Szigeten az RTL VIP-ból: Sebestyén Balázs kotyogta ki
- Ha erről a telefonszámról hívnak, tilos felvenni! Így dolgoznak a csalók az OTP nevében
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
- Hátborzongató, VV Anett mit hallucinált igazából: először mondta el, mi történt a teaszeánszon
Ha elhatároztad, hogy leadod a plusz kilókat, fontos, hogy ne azonnal akarj megszabadulni tőlük, inkább a fokozatosságban bízz. Egy megfelelő, csökkentett kalóriatartalmú étrend, valamint rendszeres mozgás mellett heti 1 kilogramm fogyás számít egészségesnek. Ha pedig mindehhez egy kis motiváció szükséges, az alábbi fotókkal ötletet adunk ahhoz, hogy milyen képeket ragassz a hűtőszekrényre - így talán ritkábban nyitogatod majd.
Ülőmunkát végzel? 6 ötlet, hogy többet mozogj napközben
A heti rendszeres sporton kívül még adunk néhány ötletet, ami segít abban, hogy többet mozogj ülőmunka mellett napközben.
OLVASD EL EZT IS!
- motiváció
- fogyasztó praktikák
Képeken a világ 7 leghaszontalanabb fogyókúrás motivációja
- típus
- végleges fogyás
Melyik táplálkozási kategóriába tartozol? Így add le a túlsúlyodat!
- végleges fogyás
- fogyástörténet
