Minden idők leghatékonyabb haslapító gyakorlatai
Képes útmutatóval
Feszes hasra vágysz? Íme, a leggyorsabban ható gyakorlatok!

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Szétálló hajjal, pattanásokkal ébredt, 10 perc múlva csodásan festett: gyors trükkök fáradt napokra »

A kávéfilter erre is jó: olcsó trükk a smink tökéletesítésére »

Magyar márka táskái New Yorkban: a Nini Molnar nemzetközi sikerekre tör »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Itt a strandszezon, nem sok időd maradt, ha most kezdesz a haslapító edzésekbe, hogy bátran feszíthess kétrészes fürdőruhádban. Szerencsére az alábbi gyakorlatok villámgyorsan segítenek - de azért ne feledd, fő a mértékletesség! A túlzott megerőltetés csak izomlázat vagy sportsérülést okoz.

Szuperhatékony zsírégető mozgásformák

Gyors és látványos eredményt szeretnél elérni? Az alábbi mozgásformák mindegyike igazán hatékony zsírégető.

Ezt is szeretjük