Mikor volt az első menstruációd? Ekkora esélyed van az elhízásra
Ha korán kezdtél menstruálni, későbbi életed során nagyobb eséllyel kúsznak fel rá a pluszkilók.

Ez is érdekelhet

Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)

Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)

Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)

beauty and style

Megváltozik a bőröd, ha ezt eszed: a tökmag olcsó, és tele van antioxidánsokkal »

Meghalt Karl Lagerfeld: a divat kevesebb lesz nélküle »

Göndör haj, egy éjszaka alatt: természetes hatású loknik, hőhatás nélkül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az első menstruáció időpontját sok nő szinte napra pontosan tudja, hiszen az esemény a biológiai érés egyik fontos mérföldköve. Innentől kezdve az ember lánya már nőnek érezheti magát, épp ezért sokan várják.

A kutatások szerint azonban ha túl korán kezdesz menstruálni, akkor nagyobb az esélyed bizonyos egészségügyi problémák kialakulására. Már korábbi cikkünkben írtunk arról, hogy a mellrák kockázata fokozódik azoknál, akik 12 éves koruk előtt válnak nővé.

Egy nemrégiben a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban megjelent tanulmány szerint pedig az elhízás rizikója is megnő a korán menstruálóknál.

A menstruáció és a túlsúly kapcsolata

Mint a tanulmány vezető szerzője, Caroline S. Fox elmondta, vizsgálatuk középpontjában a női nemiséggel kapcsolatos rizikófaktorok, illetve a testzsírindexek kapcsolata állt. A 2003 és 2005 között folyó kutatás során összesen 1638 nőt vizsgáltak. A kísérleti alanyok 40 év felettiek és túlsúlyosak voltak - utóbbit illetően 160 kilogramm volt a felső határ.

Különböző testtájakon vizsgálták a kutatásban részt vevő nők zsírmennyiségét, és kapcsolatot kerestek a túlsúly kialakulása, valamint az első menstruáció között. Azt is nézték, milyen összefüggések mutathatóak ki a túlsúly és a szülések száma, valamint a menopauza időpontja között.

A korai menzesz a túlsúly előrejelzője

Sem a szülések száma, sem a klimax időpontja nem állt szoros kapcsolatban a zsírsejtek mennyiségével. Ellenben az első menstruáció időpontja és a későbbi túlsúly kialakulása között szignifikáns összefüggést mutattak ki a kutatók. Eredményeik szerint minél korábban kezd menstruálni egy nő, annál nagyobb esélye van a későbbi elhízásra, ezzel pedig a keringési rendszert érintő megbetegedések kialakulására is. Mindennek hátterében a szervezet fokozottabb ösztrogéntermelése áll.

Garantált az elhízás?

Természetesen nem kell az gondolnod, hogy ha korán - 12 éves korod előtt - kezdtél menstruálni, esetedben elkerülhetetlen a túlsúly, illetve az elhízás. Bár statisztikailag nagyobb esélyed van rá, nem kell, hogy valóban pluszkilók kússzanak fel rád.

Ha nem feledkezel meg a rendszeres mozgásról, és legalább heti három-négy alkalommal sportolsz egy órát, már egészen sokat tettél a túlsúly ellen. A rostdús - zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag - táplálkozás ugyancsak lényeges a megfelelő anyagcseréért és az egészséges testsúlyért.

Ezt is szeretjük