Mikor volt az első menstruációd? Ekkora esélyed van az elhízásra
Ha korán kezdtél menstruálni, későbbi életed során nagyobb eséllyel kúsznak fel rá a pluszkilók.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Bőrápoló olajok kismamáknak striák ellen: gyengéd, de mély ápolást adnak »

Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az első menstruáció időpontját sok nő szinte napra pontosan tudja, hiszen az esemény a biológiai érés egyik fontos mérföldköve. Innentől kezdve az ember lánya már nőnek érezheti magát, épp ezért sokan várják.

A kutatások szerint azonban ha túl korán kezdesz menstruálni, akkor nagyobb az esélyed bizonyos egészségügyi problémák kialakulására. Már korábbi cikkünkben írtunk arról, hogy a mellrák kockázata fokozódik azoknál, akik 12 éves koruk előtt válnak nővé.

Egy nemrégiben a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban megjelent tanulmány szerint pedig az elhízás rizikója is megnő a korán menstruálóknál.

A menstruáció és a túlsúly kapcsolata

Mint a tanulmány vezető szerzője, Caroline S. Fox elmondta, vizsgálatuk középpontjában a női nemiséggel kapcsolatos rizikófaktorok, illetve a testzsírindexek kapcsolata állt. A 2003 és 2005 között folyó kutatás során összesen 1638 nőt vizsgáltak. A kísérleti alanyok 40 év felettiek és túlsúlyosak voltak - utóbbit illetően 160 kilogramm volt a felső határ.

Különböző testtájakon vizsgálták a kutatásban részt vevő nők zsírmennyiségét, és kapcsolatot kerestek a túlsúly kialakulása, valamint az első menstruáció között. Azt is nézték, milyen összefüggések mutathatóak ki a túlsúly és a szülések száma, valamint a menopauza időpontja között.

A korai menzesz a túlsúly előrejelzője

Sem a szülések száma, sem a klimax időpontja nem állt szoros kapcsolatban a zsírsejtek mennyiségével. Ellenben az első menstruáció időpontja és a későbbi túlsúly kialakulása között szignifikáns összefüggést mutattak ki a kutatók. Eredményeik szerint minél korábban kezd menstruálni egy nő, annál nagyobb esélye van a későbbi elhízásra, ezzel pedig a keringési rendszert érintő megbetegedések kialakulására is. Mindennek hátterében a szervezet fokozottabb ösztrogéntermelése áll.

Garantált az elhízás?

Természetesen nem kell az gondolnod, hogy ha korán - 12 éves korod előtt - kezdtél menstruálni, esetedben elkerülhetetlen a túlsúly, illetve az elhízás. Bár statisztikailag nagyobb esélyed van rá, nem kell, hogy valóban pluszkilók kússzanak fel rád.

Ha nem feledkezel meg a rendszeres mozgásról, és legalább heti három-négy alkalommal sportolsz egy órát, már egészen sokat tettél a túlsúly ellen. A rostdús - zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag - táplálkozás ugyancsak lényeges a megfelelő anyagcseréért és az egészséges testsúlyért.

Ezt is szeretjük