Kvíz! Tudod, melyik ételben van több kalória? Teszteld magad!
Nem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal.
Aki fogyókúrába kezd, tisztában kell lennie az ételek kalóriamennyiségével, hiszen ezek alapján tudja kiszámolni a napi energiaszükségletét. Egy felnőtt, normál aktivitású nő egy nap körülbelül 2000 kalóriát éget el. Heti fél kiló fogyáshoz ajánlott ehhez képest 500-zal csökkenteni a bevitelt, azaz kalóriadeficitet teremteni.
A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz viszont nem csak ezt kell figyelni. Lehet egy étel vagy ital kalóriaszegény, attól még nem biztos, hogy beépíthető a diétába. Ez fordítva is igaz: attól, mert egy élelmiszer magas kalóriatartalommal bír, még lehet egészséges, hiszen olyan fontos tápanyagokat tartalmazhat, amelyek a szervezet számára elengedhetetlenek.
Melyik ételben van több kalória?
Kvízünkből megtudhatod, mennyire vagy birtokában az olyan hasznos információknak, amik a számláláson alapuló fogyókúrához kellenek. Melyik ételnek magasabb a kalóriatartalma? Játssz velünk!
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary