Millióknak sikerült lefogyniuk vele! A mediterrán diéta 7 elmaradhatatlan eleme
Az olajbogyó és a vörösbor a mediterrán diéta tartópillérei.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Hajdú Pétert kirakták a Szigeten az RTL VIP-ból: Sebestyén Balázs kotyogta ki
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
- Tudod, mit csinált a bognár vagy a bojtár? Régi foglalkozások kvíze
A sok halat és zöldséget, valamint kevés tejet tartalmazó mediterrán étrend amellett, hogy segít a fogyásban, az életedet is meghosszabbítja. Nem véletlen, hogy a U.S. News & World Report magazin rangsora szerint ez az étrend a harmadik legjobb diéta a teljes test számára. Ha nem is alakítod át teljesen a táplálkozási szokásaidat, érdemes legalább a mediterrán diéta legfontosabb elemeit beiktatnod a mindennapjaidba. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg őket!
Ezért válassz teljes kiőrlésűt!
Még mindig nem teljesen világos számodra, hogy miért jobb a teljes kiőrlésű pékáru? Az alábbi videóban megtalálod a választ.
OLVASD EL EZT IS!
- sport
- mozgás
Hosszú életre vágysz? 4 szokás, amin változtass!
- mediterrán étrend
- +15 kiló
A 3 legjobb étrend, ha több mint 10 kiló plusz van rajtad
- mediterrán étrend
- diéta a tartós fogyásért
