Ezek a mediterrán diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos karcsúsító étel
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Nem sokat bíznak a képzeletre a 80-as évek legdögösebb ruhafazonjai: Emily Ratajkowski sportot űz a villantásból »

Nem változtatott szabálytalan mosolyán, és milyen jól tette: a 36 éves modell pont így dögös »

Kim Kardashian visszarángatná a múltból a plüssmelegítőt: szívesen felednénk ezt a trendet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bizonyára hallottál már a mediterrán diéta egészségvédő és alakformáló hatásáról. Ha szeretnéd kihasználni az étrend előnyös tulajdonságai, de nem akarsz radikális változtatásokat bevezetni, már azzal is sokat teszel, ha a fontosabb táplálékokat beiktatod az étrendedbe. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg, melyek ezek!

Ezektől hízol nyáron!

Bár a nyári hónapokban mindenki lazít kicsit, az alábbi ételeket lehetőleg kerüld a strandon is.

Ezt is szeretjük