Állítólag heti 4 kilót fogyhatsz vele: miért veszélyes a Master Cleanse?
Gyors fogyást ígér, de nem biztos, hogy ezt ki akarod próbálni.

Ez is érdekelhet

5 tipp, hogy hogyan lendítsd fel a szépségszalonod forgalmát! (x)

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

Bettina fejlődése végre beindult (x)

beauty and style

Újabb hollywoodi színésznő tündökölt magyar tervező kreációjában: címlapra vitte az álomszép ruhát »

Aktiválja a bőr vérkeringését, és felgyorsítja a regenerálódást: a vákuummasszázs nem csak ráncok ellen jó »

Ezek a sneakerek lesznek a tavasz kedvencei: a futurisztikus retró az új divat – Árakkal, lelőhelyekkel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A limonádédiétaként is ismert Master Cleanse egyre népszerűbb, sokan áradoznak a közösségi média különböző platformjain, hogy milyen hatásos, ám a veszélyeiről kevés szó esik.

Mi most szeretnénk a negatívumairól is írni, hogy tudd, mibe vágnál bele. Elvégre a tested sokkal fontosabb annál, mintsem, hogy az egészségedet kockára tevő kúráknak vesd alá.

Miből is áll ez a Master Cleanse-diéta?

A minimum 10 napos kúra alatt semmilyen szilárd ételt nem ehetsz, kizárólag folyékony formában vihetsz be bármit a szervezetedbe. Léböjtkúrákról már írtunk korábban is, ezek kellő odafigyeléssel, sok tápanyagban gazdag turmixszal jó hatású tisztító kúrák lehetnek egy-két napig, de fogyókúra jelleggel hatástalanok.

Azonban ez a program még egy átlag léböjtkúránál is sokkal szigorúbb. Semmi mást nem fogyaszthatsz, csak juharsziruppal, citrommal és cayenne borssal ízesített limonádét, sós vizet és hashajtó teákat. Egészen pontosan az alábbi mennyiségekben.

Reggeli

Reggelire egy liter szoba-hőmérsékletű vizet kell meginni, melyben két teáskanál jódozatlan tengeri sót kell feloldani. Mindezt éhgyomorra fogyasztva.

Napközben

A nap folyamán minimum hat pohárnyi limonádét kell meginni, mely a következőképp készül: egy liter vízben két evőkanál citromlét és két evőkanál juharszirupot kell elkeverni, majd hozzáadni egy pici csipet cayenne borsot. Emellett kizárólag sima vizet és üres mentateát lehet csak inni.

Vacsora

Vacsorának talán túlzás nevezni, de a diéta lefekvés előtt hashajtó hatású gyógynövényteát ír elő.

A kúra szervezetedre gyakorolt hatása

A szervezeted teljesen kiürül, de közben nincs megfelelő utánpótlás, sem vitaminokból, sem ásványi anyagokból, sem nyomelemekből. A juharszirup ugyan ad valamennyi energiát, de még így is nagyon le fogsz gyengülni a kúra során, és félő, hogy tíz nap után annyira éhezel majd, hogy túlevéssel próbálod kompenzálni a kimerültségedet.

Koncentrálni nagyon nehéz éhesen, de még azok a típusú mozgások, melyeket az élet szerves részeként teszel - például felmész a második emeletre -, is nehezedre fognak esni. Arról nem is beszélve, hogy sokkal ingerlékenyebb leszel.

Vagyis amellett, hogy indokolatlan stresszhatásnak teszed ki a szervezetedet, könnyen jojó-effektussal kell majd szembesülnöd a kúra utáni időszakban. Ez utóbbi pedig szintén nincs jó hatással sem az egészségedre, sem az alakodra. Inkább válassz egy egészséges, lassan, de biztosan ható diétát, mely minden, a szervezeted számára szükséges tápanyagot biztosít.

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Ezt is szeretjük