Védi a májat, gátolja az elhízást: az antioxidáns-bomba máriatövis 3 fogyást segítő hatása
A máriatövis tele van antioxidánsokkal, amik nagyon jó hatással van a szervezetre nézve.
- Robert Redford ezért utált Barbra Streisanddal együtt forgatni: még az intim jeleneteikhez is két alsót vett magára
- Pokorny Lia és Csányi Sándor fia már 19 éves: a zenész Misi helyes, mint az apja
- Frutti, Bedeco és Africana: emlékszel, mi volt ez a 8 régi élelmiszer?
- Azonnal töröld ezeket az alkalmazásokat a telefonodról: népszerűek, de nagy bajt okozhatnak
- 139 ezer forint jár évente: milyen betegségek esetén, és hogyan igényelhető a kedvezmény?
A máriatövis, Silybum marianum, egy kétezer éve használatos gyógynövény, főleg epe- és májvédő hatásai miatt alkalmazzák. Jellegzetes lila fészekvirágzatáról ismerhető fel.
Áldásos tulajdonságait a benne lévő gyulladásgátló anyagoknak és antioxidánsoknak köszönheti, de kiemelendő szilimarintartalma is, mely értékes vegyület szintén segít az egészségmegőrzésben.
A máriatövis hatása a fogyásra
Védi a májat
A szilimarin nevű flavonoidnak hála bizonyított májvédő hatása, a szervet a méregtelenítésben is segíti. Fokozza a májsejtek regenerációját, és gátolja, hogy toxinok kapcsolódjanak hozzájuk - mindezt olyannyira, hogy még a zsírmáj tüneteit is képes enyhíteni. A zsírmáj kialakulása hastájéki hízással, puffadással jár, de akár tünetmentesen is jelen lehet.
Stabilizálja a vércukorszintet
Egy 2014-es kutatás szerint a máriatövis-kivonat befolyásolja a szénhidrát-anyagcserét is. A vizsgálat során észrevették, hogy azok az alanyok, akik szedték a kivonatot, kevésbé számoltak be szénhidrát, cukor utáni sóvárgásról, mint azok, akik nem szedték. Ez köszönhető annak, hogy elősegíti, hogy a sejtek feldolgozzák a vércukrot, így nem emelkedik meg hirtelen a szintje, amit ugyanilyen gyorsaságú zuhanás követne.
Gátolja az elhízást
Egy 2020-ban végzett kutatásból az derült ki, hogy még az elhízást is gátolhatja ez a gyógynövény. A kísérlet alatt máriatövis-kivonatot adtak elhízott egereknek, egy másik csoportjuknak pedig nem. Mindegyik rágcsáló ugyanolyan étrenden élt, egyedül a kivonat különbözött. Észrevették, hogy azok, akik eszik a gyógynövényt, átlagosan a súlyuk 5%-át elvesztették, míg a kontrollcsoport egerei továbbra is csak híztak.
Az eredmény nagyon ígéretes, de sajnos még nem áll rendelkezésre elég bizonyíték a máriatövis fogyást segítő hatásáról, további kutatások szükségesek.
Szakácskönyv egy kis extrával!
Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Akár kapszula, tabletta vagy tea formájában is fogyasztható, érdemes elolvasni a pontos adagolási útmutatót, de a kutatások szerint naponta 3-szor 420 mg belőle nem okoz problémát. Kúraszerű alkalmazása előtt érdemes kikérdezni a kezelőorvos véleményét, mert egyeseknél keresztallergiát okozhat.
Ez a 8 legjobb májvédő ital
Ezek az italok védik a májat, elősegítik a méregtelenítést, hatóanyagaiknak hála még a fogyást is gyorsítják.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- gyógynövény
