Ezzel a módszerrel fogyott 40 kilót a fiatal nő: előtte-utána fotókon a változás

A 25 éves Mara Smith kislánykora óta súlyfelesleggel küzdött, és állítja, világéletében az volt a célja, hogy lefogyjon.

Amikor a fiatal nő belépett a katonasághoz, a plusz kilókkal folytatott harc végtelen csatának bizonyult számára. A haditengerészetnél szolgált, de túlsúlya miatt nem hosszabbították meg lejárt szerződését. Mara ezek után hónapokig depressziós volt, de megfogadta, új életet kezd, és életmódot vált.

Két év alatt 40 kilótól szabadult meg

- A testösszetétel-analízist – BCA – régóta használják az amerikai haditengerészet részeként, ez egyfajta fizikai készenléti program. Mivel nem tudtam megfelelni a testsúly-kontroll formuláknak, elbocsátottak. Fél évig depressziós voltam, és mindent kipróbáltam, hogy lefogyjak: fogyasztó tablettákat szedtem, zöld turmixokat ittam, de úgy éreztem, semmi sem segít. Eldöntöttem, úgy fogok lefogyni, hogy közben nem sanyargatom magam - mondta.

Mara két év alatt 40 kilótól szabadult meg, képes összeállításunkban azt is megtudhatod, hogyan sikerült elérnie végül az álomalakot. 

Borító-és ajánlóképek: Insagram/Mara Smith

• fogyókúra
• fogyás
• diéta
• testmozgás
• előtte-utána
• fogyástörténet
• Életmód