Miattuk hízol hasra: képeken 7 népszerű étel, aminek magas a sótartalma
A sós mogyoró és a felvágottak a hasi hízást segítik elő.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

Extra száraz kezeken teszteltük az SOS bőrspray-t: nem azt kaptuk, amit vártunk »

Farmerhatású manikűr pofonegyszerűen: különleges, és gyorsan elkészül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hasi hízás hátterében sok esetben nem csupán a zsírpárnák állnak, hanem a fokozott vízvisszatartás, a sejtek közötti folyadék felszaporodása. Ennek oka pedig leggyakrabban a túlzott sóbevitel. A szervezet folyadékháztartásának szabályozásában a nátrium és a kálium egyensúlya játszik döntő szerepet. Ha előbbiből túl sokat viszel be nátrium-klorid, vagyis só formájában, míg utóbbiból keveset fogyasztasz, szervezeted visszatartja a vizet, ami elsősorban a has tájékán mutatkozik meg plusz centik formájában. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, mely magas sótartalmú élelmiszereket ajánlott kerülnöd.

Ételek a lapos hasért

Ha a felsorolt ételeket mellőzöd, és helyettük az alábbiakat igyekszel beiktatni az étrendedbe, az eredmény nem marad el.

Blog.hu ajánló