Képeken 7 magas rosttartalmú étel ünnepi pluszkilók ellen
A rostban gazdag ételek serkentik az anyagcserét. Szabadulj meg a felesleges salakanyagoktól!

Ez is érdekelhet

Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)

Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)

Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)

beauty and style

Megváltozik a bőröd, ha ezt eszed: a tökmag olcsó, és tele van antioxidánsokkal »

Meghalt Karl Lagerfeld: a divat kevesebb lesz nélküle »

Göndör haj, egy éjszaka alatt: természetes hatású loknik, hőhatás nélkül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A karácsonyi menüsorban fellelhető ételek egytől egyig elnehezítik a gyomrot és lelassítják az emésztési folyamatokat, így a kilók is gyorsabban megjelennek ebben az időszakban. Ha azonban olyan étrendet állítasz össze magadnak, amely dúskál a magas rosttartamú ételekben, akkor újból felpörgetheted az anyagcserédet, és megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól, amelyek a nem kívánt súlygyarapodásért felelősek. Lapozd át az alábbi galériát, és fogyassz többet ezekből az ételekből a ünnepek alatt.

Büntetlen nassolás

Természetesen nem telhet úgy az ünnep, hogy egyfolytában a kilóidat számolgatod, ezért válassz olyan nassokat, amik nem hizlalnak.

Ezt is szeretjük