Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!
A málna, a füge vagy a körte nemcsak finom, de a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.
Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)
Kisimítja a ráncokat, feltölti a bőrt: a lenmagvas pakolás pótolja az elveszett olajokat »
Ez a magyar divatmárka most nagyon kapós külföldön: a Nanushka kulcsdarabjait így viselik az utcán »
Sampon helyett szódabikarbóna: tisztítja a hajat és fillérekbe kerül »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Étrendednek napi 30-40 gramm rostot kell tartalmaznia ahhoz, hogy emésztésed, illetve anyagcseréd kiegyensúlyozott legyen - és beindulhasson a fogyás. Ehhez legalább napi öt adag zöldséget-gyümölcsöt kell fogyasztanod, valamint legalább két liter vizet kell meginnod. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány magas rosttartalmú gyümölcsöt, melyek segítik a súlyvesztést. Lapozd át a galériát!
Zöldségek magas rosttartalommal
A gyümölcsök után következzenek a legmagasabb rosttartalmú zöldségek. Lapozd át az alábbi galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- végleges fogyás
- rostban gazdag diéta
30 napos diéta: 6 kiló mínusz 1 hónap alatt
- mozgás
- fogyasztó praktikák
