Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!
A málna, a füge vagy a körte nemcsak finom, de a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- A farmer és a színes ing a leütősebb páros a szezonban: ezt a szettet muszáj elsütni »
- Az alakformáló ingruhák a szezon kulcsdarabjai: nőies fazonok árakkal, lelőhelyekkel »
- Miben különbözik a CC és a BB krém, és miért népszerűbbek az alapozónál? – Minden tudnivaló egy helyen, ami megkönnyíti a választást »
Top olvasott cikkek
- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Melyik magyar városban van a képen szereplő székesegyház? Tippelj a kvízben!
- 10 kérdéses villámkvíz a magyar gasztronómiáról: milyen töltelék van a Gundel-palacsintában?
- Melyik oldalon található a máj? 8 kérdéses kvíz az emberi szervezet felépítéséről
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
Étrendednek napi 30-40 gramm rostot kell tartalmaznia ahhoz, hogy emésztésed, illetve anyagcseréd kiegyensúlyozott legyen - és beindulhasson a fogyás. Ehhez legalább napi öt adag zöldséget-gyümölcsöt kell fogyasztanod, valamint legalább két liter vizet kell meginnod. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány magas rosttartalmú gyümölcsöt, melyek segítik a súlyvesztést. Lapozd át a galériát!
Zöldségek magas rosttartalommal
A gyümölcsök után következzenek a legmagasabb rosttartalmú zöldségek. Lapozd át az alábbi galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- végleges fogyás
- rostban gazdag diéta
30 napos diéta: 6 kiló mínusz 1 hónap alatt
- mozgás
- fogyasztó praktikák
