Lusta diétázok útmutatója: apró változtatások, amik segítenek elkezdeni a fogyókúrát
Könnyebb lesz elkezdeni a diétát, ha először ezeket a módszereket építed be az életedbe.

ov-fogyokura
Ez is érdekelhet

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Mit diktál a téli kabáttrend 2018-ban? A stylist tippjei (x)

Hogyan segíts, ha bedugult a pici orra? Az orröblítés aranyszabályai (x)

10 hely, amiről álmodoznak a magyarok - Idén csupán egy európai város került fel a listára. (x)

beauty and style

Csodát tesz a kiszáradt bőrrel, ha naponta ezt iszod: pillanatok alatt felfrissülsz tőle »

6 híres nő, aki az életben sokkal szebb, mint a retusált címlapokon »

Nőies, csábító illatok a téli szezonra: parfümkörkép újdonságokkal »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem kell, hogy a fogyókúra feleméssze minden energiádat. Számtalan apró változtatás van, amit beiktathatsz az életedbe azért, hogy óvd az egészségedet. Ezekhez nincs szükség rengeteg pénzre, fogyasztószerekre, sem kondibérletre, csak egy kis elhatározásra, hogy elindulj a helyes úton.

Számos olyan könnyed módszer létezik, amelyek segíthetnek lefaragni nap közben a fogyasztott kalóriákból, ezek a lusta fogyókúrázók legjobb barátai, mert nem igényelnek extra erőfeszítést, mégis eredményt hoznak.

Lusta diéta

Az alábbi módszerek azonban egytől egyig valóban hatásosak. Persze, nem fognak egyetlen éjszaka alatt megszabadítani a túlsúlytól, de segítenek, hogy úgy indulhass el a fogyókúra rögös útján, hogy közben ne érezd azt megterhelőnek, és felkészítenek a keményebb elhatározást igénylő diétákra. Amellett nemcsak fogyókúrázáshoz, de súlytartáshoz is kifejezetten hasznosak.

A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com

Ezt is szeretjük