Lógó fenék ellen: 4 célzott gyakorlat a személyi edzőtől
Fotók!
Nem vagy elégedett a feneked feszességével? Kremer Kaposi Péter gyakorlatai következnek.
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »
Narancsbőrös a fenekük, mégis irtó dögösek: 5 híresség, akinek Photoshop nélkül hepehupás a bőre »
7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A kerek fenék - mint a női test egyik legszimbolikusabb része - elérése sokaknak okoz problémát. Az alábbi képes cikkben Kremer Kaposi Péter személyi edző mutat be néhány, kifejezetten a fenék feszességét célzó gyakorlatot. Lapozd át az alábbi galériát, és végezd a gyakorlatokat naponta - a bemelegítésről nem megfeledkezve!
5 bevált fenékgömbölyítő gyakorlat
OLVASD EL EZT IS!
- fitnesz
- személyi edző
A derekad keskeny, de a feneked nagy? 4 popsiformáló gyakorlat a személyi edzőtől
- fitnesz
- személyi edző
