Hurkás térdet és cölöpcombokat csinál ez a betegség: így lehet megszabadulni a túlsúlytól lipödéma mellett
A fogyás lipödéma mellett nehéz, de nem lehetetlen.

lipodema
Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Az 53 éves Cindy Crawford elképesztően dögös: bőrruhát húzott és motorra pattant »

Fiatalítja a bőrt és a gyulladást is lehúzza: házi arcmaszk áfonyával »

A legdivatosabb átmeneti dzsekik és tavaszi kabátkák 15 ezer forint alatt: ezekre most tényleg szükség lesz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Lipödéma esetén a túlsúly jelentős százalékát a combok és az alsótest raktározza, miközben a felsőtest akár több számmal is kisebb maradhat. Mivel emellett a betegség mellett elképesztően nehéz fogyni, a probléma az idő múlásával rosszabb és rosszabb lesz.

Egy tanulmány szerint ez a fajta hízás a női lakosság nagyjából 11%-át érinti, tehát nagyjából minden tizedik nőt, úgy, hogy közben az esetek nagy részében diagnosztizálatlan marad, mert a körte alkat vagy a túlsúly számlájára írják. Bár természetesen a túlsúlyhoz van köze, hiszen így jönnek létre a zsírraktárok, nem kell hozzá jelentős túlsúly, hogy a betegség látványos legyen.

Fogyás lipödémával

A lipödémát azért könnyű összekeverni a körte alkatú hízással, mert az egyik legjellemzőbb jele, hogy a comb megvastagszik, így az alsótest néha sok ruhamérettel nagyobb lehet, mint a felső. Ez eleinte csak térdig terjed ki, azután az alsólábszárat is elérheti. Későbbi stádiumban a zsír szabálytalan hurkákban rakódhat le a térd környékén, és ezzel ízületi és derékfájdalmakat okozhat. Maga a láb is érzékeny lehet az érintésre, a nyomásra, és fájdalmassá válhat vele a mozgás.

lipodema-2
Fotó: Animaflora / Getty Images Hungary

A betegségre való hajlam örökletes, és a mozgás és diéta kettőse sajnos nem oldja meg a teljes fogyást. A normális zsírsejtek ugyanis összehúzódnak fogyókúra közben, ezek a zsírsejtek azonban nem. Csak növekedni képesek, összemenni nem. Ezért a fogyókúra és az általános étrend során inkább az a fontos, hogy ne legyen, ami lerakódik, tehát ne keletkezzen kalóriatöbblet.

Mégis, ha valaki lipödéma mellett szeretne fogyni, megteheti. Bár valószínűleg az érintett területről nem fog eltűnni jelentős súlyfelesleg, a test többi tájáról igen, és így optikailag mindenképpen javíthat az összhatáson; a vékony derék, széles csípő kettőse kifejezetten vonzó hatást kelthet. A sport javítja a keringést is, ezzel nemcsak az általános egészségen segít, hanem az életminőségen is. A gyulladáscsökkentő diéta szintén jó választás lehet a szinten tartáshoz - ehhez érdemes teljes élelmiszereket fogyasztani. Sokan ajánlják a ketogén étrendet is lipödéma mellé.

Amennyiben a zsírtöbblet zavaróvá, mozgást korlátózóvá válik, lehetőség van zsírleszívásra, illetve plasztikai jellegű korrekcióra, de a hajlam megmarad, tehát ha újra hízásra kerül a sor, az ugyanúgy a combokra és a lábakra rakódik. Ezenkívül lehetőség van még kompressziós és masszázsterápiára, valamint a kis terheléssel végzett mozgásformák, mint amilyen az úszás vagy a vízi aerobic szintén segíthetnek.

A cikk az ajánló után folytatódik

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Gyulladáscsökkentő vacsorák

A gyulladáscsökkentő étrend segíthet kezelni a lipödéma problémáját. Érdemes lehet kipróbálni az alábbi diétás és egészséges gyulladáscsökkentő vacsorákat is. Nemcsak finomak, de jót is tesznek.

A képek forrása: Getty Images

Ezt is szeretjük