Diétás levesek

A vacsora talán a legkényesebb pontja a fogyókúrának: a szakemberek szerint este ajánlott a legkevesebb ételt fogyasztani, hogy ne feküdje meg a gyomrot lefekvéskor, és hogy kevesebb tápanyagot kelljen lebontania az alvás ideje alatt lassabban dolgozó emésztőrendszernek.

Ennek ellenére mégis sokan vacsoraidőben veszik magukhoz a legnagyobb mennyiségű ételt: van, aki az időhiány miatt csak este tud leülni, és meleg fogást enni, de olyan is akad, aki az egész napi kevés táplálék miatt estére farkaséhessé válik.

Az arany középút

A fogyókúrázók egyik kedvenc vacsorája nem véletlenül egy tartalmas, melengető leves: finom, laktató, de annyira mégsem telíti el a gyomrot, hogy ne lehessen tőle jól aludni. Jó sok zöldséggel készítve ráadásul a kalóriaértéke sem túl magas, és a vércukorszintet sem emeli meg drasztikusan. A hideg, téli napokon pedig még jobban esik forró, ízletes levesekkel zárni a napot, amik még a diétát sem hátráltatják.

Nem véletlenül a káposztaleves a diétázók egyik nagy kedvence: remek vitaminforrás, és felgyorsítja az emésztést is.

Fotó: Aneta_Gu / Getty Images Hungary

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

1/

Házi kenyerek, péksütemények. Eredeti - Természetes - Házi

3 495 Ft 2 971 Ft

-15%

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkónia kristályokkal

13 900 Ft

Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép

169 990 Ft

Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal

14 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy szett cirkónia dísszel

20 900 Ft

Fehér Swarovski® kristályos ezüstszínű nyaklánc

5 590 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

C-Vitamin 1000 Mg 120 db

3 995 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó nyaklánc

11 900 Ft

Házi készítésű tejtermékek

2 995 Ft 2 546 Ft

-15%

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Kék opálos szív alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 490 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Még több termék