Idd étkezés előtt, ha fogyni akarsz! 3 kiló mínusz lestyánteával
A lestyán szárított gyökere kiváló emésztést segítő teaalapanyag lehet. Kipróbálod?

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Ráncok és sötét karikák ellen is jó a szójatej: így használd a fürdőszobában »

A 34 éves Lady Gaga fiatalabbnak néz ki, ha nincs kifestve: 8 ismert nő, aki bátran hanyagolhatja a sminket »

Kate Hudson szexi kis dekoltázsai: a 41 éves színésznő érti a módját, hogyan legyen ízlésesen dögös »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár a lestyánt - Levisticum officinale - elsősorban fűszernövényként ismerjük, régi és máig aktuális gyógynövény, mely valószínűleg a rómaiakkal jutott el az Alpokon át Közép-Európába.

Használták bőrápolásra, de emésztési problémák orvoslására, valamint megfázás kezelésére is. Teáját bátran alkalmazhatod lelassult emésztés ellen, fogyás segítő italként.

Emésztést segítő lestyán

A lestyán az ernyősvirágúak - Apiaceae - családjába tartozik. Eredetileg Dél-Európában, Nyugat- és Kis-Ázsiában volt honos. Orvosi használatra a növényt Lengyelországból, Hollandiából és némely balkáni országból importálják.

Vízhajtó és megszünteti a puffadást

A gyógyászatban már csak a lestyán gyökerét alkalmazzák, fűszeres zöldjével teát és gyomorkeserűt aromásítanak.

A gyökérben lévő legfontosabb anyag az illóolaj, mely vízhajtó hatású, valamint enyhíti a kisebb görcsös fájdalmakat a gyomor-béltraktusban.

A természetgyógyászatban a lestyánt elsősorban emésztési panaszokra - puffadásra, gyomorégésre, lelassult emésztésre - alkalmazzák. Ezen kívül nyákoldó szerként légúti hurut esetén is bevethető, továbbá vértisztító teák alkotórészeként is fellelhető.

Így készítsd a lestyánteát

Egy-két teáskanál szárított lestyángyökeret forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd állni 15 percig, és szűrd le. Fogyassz el egy-egy csésze teát étkezések előtt - egyrészt segíti majd az emésztést, másrészt helyet szorít ki a táplálék elől, így kevesebbet tudsz enni. Ezzel a módszerrel - csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett - könnyedén megszabadulhatsz három kiló feleslegtől, akár már két hét alatt.

Ellenjavallat?

Terhesség, vesegyulladás, korlátozott veseműködés esetén nem alkalmazd. Hosszabb ideig tartó használat esetén fényérzékenységet okozhat. Fontos továbbá, hogy jól záró edényben tartsd a lestyángyökeret, mert vízszívó, és könnyen elveszti aromaanyagait.

Cikkünk megírásában az Athenaeum kiadó Kis kolostori patika című könyve segített.

Ezt is szeretjük