A 6 leghatásosabb zsírégető villámdiéta
Ha fogyni szeretnél, nem feltétlenül kell hosszú hónapokban gondolkodnod. Vannak diéták, melyek villámgyors és igencsak látványos eredményt hoznak.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- A nyár legnőiesebb darabja a fehér nadrág: végtelen variációban elsüthető, így mindig felfrissíti a megjelenést »
- Az 57 éves Caroline az egyik leghíresebb ősz hajú modell, de a lánya szépségén is csak ámulni lehet: Mimi le sem tagadhatná édesanyját »
- Nőies, dús hatású frizurák, amiket nem ollóval készített a fodrász: divatos fazonok borotvával vágva »

Top olvasott cikkek
- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
- 121 kilóról indult, 45 kilót fogyott CICO-diétával az édesanya: így néz ki most a kétgyerekes Colleen
Léböjt-kúra
A léböjt-kúra nem csak a leggyorsabb és leghatásosabb, de a legegészségesebb fogyókúrás módszerek egyike is, ugyanis nemcsak súlyodat csökkenti, de szervezetedet is tehermentesíti és megszabadítja a káros mérgektől és salakanyagoktól. A hagyományos léböjt ideje alatt ugyanis nem veszel magadhoz szilárd táplálékot, aminek köszönhetően testednek saját tartalékait kell mozgósítania és módosítania – beindul a zsírégetés –, emellett aktivizálódik öngyógyító képessége, és megtisztítja önmagát. Egy kiadós léböjt-kúra után nem csak karcsúbbnak, de sokkal energikusabbnak is érzed majd magad, emellett megerősíted szervezeted, és hatékonyan védekezel a krónikus betegségek ellen. Az öt napos léböjt-kúra ideje alatt csak folyadékot szabad fogyasztanod, azonban az eredmény nem marad el: akár öt-hat kilótól is megszabadulhatsz.Ha ki akarod próbálni az öt napos léböjt-kúrát, kattints ide!
Tisztító zöldség-gyümölcs kúra
Az egyhetes tisztító és méregtelenítő, vegetáriánus táplálkozáson alapuló zöldség-gyümölcs kúra a rostoknak, az alacsony kalória-bevitelnek, a természetes és főként nyers táplálékoknak köszönhetően megkönnyíti emésztésed, felgyorsítja az anyagcseréd, illetve segít kiüríteni a méreganyagokat és a salakanyagokat szervezetedből. A hét nap alatt kerülnöd kell a húsételeket, az állati fehérjéket és a zsiradékokat, azonban az eredmény nem marad el: ha betartod az előírásokat, akár három-négy kilót is veszíthetsz, csökkentheted a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, valamint a koleszterin- és vérzsírszintedet is. Nem utolsósorban pedig feltöltöd vitaminraktáraidat, és energiát nyersz.Ha ki akarod próbálni a zöldség-gyümölcs kúrát, kattints ide!
Villámdiéta savanyú káposztával
A savanyú káposzta, illetve párja, a káposztaleves talán a legnépszerűbb rövidtávon is hatásos módszer a gyors fogyáshoz. A káposzta rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban – többek között rengeteg C-, A-, B- vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, béta-karotint, klórt és jódot tartalmaz – és emésztés-serkentő rostokban. Mindemellett alig található benne kalória. A káposzta-diétával egy hét alatt akár öt kilót is fogyhatsz, emellett méregteleníted és megtisztítod szervezeted, feltöltöd vitaminháztartásod, valamint csökkentheted koleszterin- és vércukorszintedet is.Ha többet szeretnél megtudni a káposzta-diétáról, kattints ide!
Metropolitan-diéta
Az operaénekesnő Maria Callas által elhíresült diéta már három nap alatt több kilóval csökkenti súlyodat. Alapja a visszafogott kalória-bevitel, melynek köszönhetően szervezeted kénytelen felhasználni korábban elraktározott forrásait, vagyis zsírt éget, hogy energiát nyerjen. Emellett a diéta három napja alatt nagyjából ugyanazt eszed, így tested hozzászokik a táplálék mennyiségéhez, ami által kissé összeszűkül a gyomrod, és csökken az éhségérzeted. A három nap alatt leginkább csirkehúst és salátákat ehetsz.Ha ki akarod próbálni a Metropolitan-diétát, kattints ide!
Almaecet-diéta
Az egyik legősibb fogyókúrás praktika az almaecet alkalmazása. Az almaecetnek közismert étvágycsökkentő és vízhajtó hatása, emellett gátolja a zsírok lerakódását, és segíti azok lebontását.Az almaecet serkenti az anyagcserét, javítja az emésztést, valamint a szervezet méregtelenítésében is segít. Az almaecet-diéta nagyon egyszerű, a lényege csupán annyi, hogy az étkezések előtt 10-15 perccel meg kell innod egy pohár, két kávéskanál almaecettel vegyített vizet. Segítségével - főként, ha csökkentett kalória-bevitelt biztosító étrenddel kombinálod – már egy hét alatt is látványos eredményt érhetsz el.
Ha további részletekre vagy kíváncsi az almaecet-diétával kapcsolatban, kattints ide!
Zsírégető ananász-diéta

Ha többet szeretnél tudni az ananász-diétáról, kattints ide!
Fontos!
A villámdiétákat várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, emésztőszervi és daganatos megbetegedésekben, illetve súlyos depresszióban szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét!
A villámdiétákat várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, emésztőszervi és daganatos megbetegedésekben, illetve súlyos depresszióban szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét!