8 májvédő étel, ami nemcsak a méregtelenítő szervet, de a fogyást is segíti: egyél belőlük minél többet
Ezek az ételek nemcsak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.
- 20 perc pilates, ami tónusoz és egyensúlyba hoz: a mélyen fekvő izmokat is megdolgoztatják ezek a lassú, kitartott gyakorlatok »
- Hátráltatja a hajnövekedést és irritációt okoz: 4 praktika, ami segít megszabadulni a fejbőrön lévő lerakódásoktól »
- Lila Moss szemöldöke kiszőkült: Kate Moss 19 éves lánya bohém stílusra váltott »
- A máj és a vese állapotát is megmutatja a láb: ha ezt látod, muszáj orvoshoz fordulni
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
A máj az egyik legfontosabb szervünk, mely a méregtelenítési folyamatokért felel, így nem árt külön figyelmet fordítani épségének megőrzése érdekében.
Ez a szerv termeli az epét, tisztítja a szervezetet, a vért, és olyan létfontosságú vitaminokat tárol, mint a D, A vagy B12 vitaminok.
Ételek, amik jót tesznek a májnak
A máj számos olyan funkcióval bír, mely nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. A szerv a glükóz-, azaz a vércukorszint stabilitásának és a test energiamérlegének az egyik fő szabályozója, kulcsfontosságú szerepe van az anyagcsere-folyamatokban. A megfelelő életmód, a helyes étrend hozzájárul a máj tehermentesítéséhez, védelméhez, és a fogyási folyamatokat is elősegítheti.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
