8 májvédő étel, ami nemcsak a méregtelenítő szervet, de a fogyást is segíti: egyél belőlük minél többet
Ezek az ételek nemcsak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.

céklasaláta nyitó
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A máj az egyik legfontosabb szervünk, mely a méregtelenítési folyamatokért felel, így nem árt külön figyelmet fordítani épségének megőrzése érdekében.

Ez a szerv termeli az epét, tisztítja a szervezetet, a vért, és olyan létfontosságú vitaminokat tárol, mint a D, A vagy B12 vitaminok.

Ételek, amik jót tesznek a májnak

A máj számos olyan funkcióval bír, mely nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. A szerv a glükóz-, azaz a vércukorszint stabilitásának és a test energiamérlegének az egyik fő szabályozója, kulcsfontosságú szerepe van az anyagcsere-folyamatokban. A megfelelő életmód, a helyes étrend hozzájárul a máj tehermentesítéséhez, védelméhez, és a fogyási folyamatokat is elősegítheti.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük