8 májvédő étel, ami nemcsak a méregtelenítő szervet, de a fogyást is segíti: egyél belőlük minél többet
Ezek az ételek nemcsak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.
- Égig érő lábakkal áldotta meg őket a természet: a leghosszabb lábú modellek »
- Erre mindenképp figyelj oda, ha ékszert viselsz nyáron: a kiütések és elszíneződések könnyen elkerülhetők »
- Marlene Dietrich szembe ment a szépségkultusszal: kicsit neki is köszönhetjük, hogy divatos női darab lett a nadrág »
- A 62 éves Náray Tamásra rá se ismerni: ősz hajjal jelentkezett a Reggeliben Spanyolországból
- Hatalmas férfiháremet tartott, és minden szeretőjét kivégezte a rettegett uralkodónő, Nzinga Mbandi
- Gáspár Virág merészebb ruhába bújt, mint Evelin: fogyása után ilyen karcsú
- KRESZ-kvíz: tudod, hol tilos parkolni? 8 szabály, amit megállásnál illik ismerni
- 9 kérdéses kvíz az ötödikes matekból: teszteld, mire emlékszel még belőle!
A máj az egyik legfontosabb szervünk, mely a méregtelenítési folyamatokért felel, így nem árt külön figyelmet fordítani épségének megőrzése érdekében.
Ez a szerv termeli az epét, tisztítja a szervezetet, a vért, és olyan létfontosságú vitaminokat tárol, mint a D, A vagy B12 vitaminok.
Ételek, amik jót tesznek a májnak
A máj számos olyan funkcióval bír, mely nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. A szerv a glükóz-, azaz a vércukorszint stabilitásának és a test energiamérlegének az egyik fő szabályozója, kulcsfontosságú szerepe van az anyagcsere-folyamatokban. A megfelelő életmód, a helyes étrend hozzájárul a máj tehermentesítéséhez, védelméhez, és a fogyási folyamatokat is elősegítheti.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
