Szétrobbantja a zsírsejteket! Minden idők 6 leghatásosabb fogyókúrája, ha nem akarsz éhezni
Fogyassz sok rostot és vitamint!
Ez is érdekelhet
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
beauty and style
Top olvasott cikkek
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 16 éves lett Deustch Anita és Kinizsi Ottó nagyobbik lánya: Emma gyönyörű tini
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
- 122 éves koráig élt a francia asszony: különös képeken mutatjuk hosszú életét
A fogyókúra már régóta nem a táplálékmegvonást jelenti. A súlyvesztés alapja ugyan a csökkentett energiabevitel, de ezt sok-sok rostban gazdag zöldség és gyümölcs fogyasztásával, valamint az üres kalóriákban gazdag ételek kiiktatásával kell elérned. Az alábbiakban összegyűjtötttünk hat olyan diétát, mely a táplálkozási szakemberek ajánlása szerint is hatékony segítséget nyújt a súlyvesztésben, gyorsítja a zsírégető folyamatokat. Ezek az étrendek hosszú és rövid távon is folytathatók és elérhető velük a dietetikusok által ideálisnak tartott heti 1 kg-os súlyvesztés.
Mozdulj!
Természetesen rendszeres sport nélkül nehezen mozdulnak a kilók. Lapozd át az alábbi képeket, és nézd meg a lakóhelyed közelében lévő ingyenes, szabadtéri kondiparkokat!
OLVASD EL EZT IS!
- köret
- rostban gazdag diéta
6 rostdús köret fogyókúrához
- gyorsétterem
- emésztés
