Lapos has 2 hét alatt: képeken 7 hétköznapi táplálék, ami segít
A cékla vagy a borsmenta segít abban, hogy búcsút ints a has környékén gyűlő pluszcentiknek.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

Nem talált a méretében szexi fehérneműt a plus size blogger, ezért saját kollekcióval állt elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A has tájékán szaporodó pluszcentik sokak számára jelentenek problémát. A hasi hízás hátterében sokszor nem a zsírszövet növekedése áll, hanem a sejtek közötti térben felgyűlt vízmennyiség. A vízháztartás szabályozásáért elsősorban a nátrium és a kálium felel. Mivel a félkész ételek fogyasztásának köszönhetően, valamint a túl nagy mennyiségű sóhasználat következtében a szükségesnél több nátrium kerül a szervezetbe, a test vizet tart vissza.

Annak érdekében, hogy a hastájékon felgyülemlett vízmennyiség távozzon, káliumban gazdag táplálékok fogyasztására van szükség. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány hétköznapi ételt, mely magas kálium- és rosttartalmából adódóan segít ebben.

Egy kis hasizom-erősítés

Ha a fogyókúrás étrendet kiegészítenéd egy kis mozgással, kattints az alábbi videóra!

OLVASD EL EZT IS!

uborka kocka
  • uborka
  • méregtelenítés

Lapos has egy hét alatt

Ezt is szeretjük