Lapos has 2 hét alatt: képeken 7 hétköznapi táplálék, ami segít
A cékla vagy a borsmenta segít abban, hogy búcsút ints a has környékén gyűlő pluszcentiknek.

Ez is érdekelhet

Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)

Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)

Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)

Törzshajlítás 1440-szer? Naponta?! (x)

Kert és erkély: a Te otthonod (x)

beauty and style

Új trend hódít a házi karanténban: retró edzősvideókra tornázik a világ »

Hogy használd a kémiai hámlasztókat otthon? Nem mindegy, milyen bőrtípusra, melyiket választod »

Penelopé Cruz kifinomult eleganciája mindig lehengerlő: a 45 éves színésznő tudja, miben mutat jól »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A has tájékán szaporodó pluszcentik sokak számára jelentenek problémát. A hasi hízás hátterében sokszor nem a zsírszövet növekedése áll, hanem a sejtek közötti térben felgyűlt vízmennyiség. A vízháztartás szabályozásáért elsősorban a nátrium és a kálium felel. Mivel a félkész ételek fogyasztásának köszönhetően, valamint a túl nagy mennyiségű sóhasználat következtében a szükségesnél több nátrium kerül a szervezetbe, a test vizet tart vissza.

Annak érdekében, hogy a hastájékon felgyülemlett vízmennyiség távozzon, káliumban gazdag táplálékok fogyasztására van szükség. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány hétköznapi ételt, mely magas kálium- és rosttartalmából adódóan segít ebben.

Egy kis hasizom-erősítés

Ha a fogyókúrás étrendet kiegészítenéd egy kis mozgással, kattints az alábbi videóra!

OLVASD EL EZT IS!

uborka kocka
  • uborka
  • méregtelenítés

Lapos has egy hét alatt

Ezt is szeretjük