Lapos has 1 hét alatt: ezt a 7 ételt iktasd be étrendbe
Vedd fel a harcot a hasadra vándorló kilókkal! A következő ételek segítenek ebben.
Dia
Az articsóka három az egyben segítség ahhoz, hogy az anyagcseréd rendesen beinduljon: tisztítja a beleket, méregteleníti a májat, megszünteti a puffadást.
Dia
A torma nagyon erős vízhajtó hatással rendelkezik, mely által segít a hastájon megrekedt folyadék eltávolításában. Így máris sokkal kisebb lesz a derékbőség.
Dia
Az ananász az egyik legjobb negatív kalóriás étel, hála magas rosttartalmának. Elégetése több energiát kíván, mint amennyit a gyümölcs tartalmaz.
Dia
A spenót amellett, hogy remek vízhajtó, rendkívül magas káliumtartalommal is rendelkezik, ami elengedhetetlen a fogyás beindulásához.
Dia
A gyömbérben található hatóanyagokat a népi gyógyászatban is használják puffadásra, illetve vízvisszatartási problémákra. Utóbbiak is felelősek lehetnek a nem kívánt úszógumiért.
Dia
A rostban gazdag savanyú káposzta beindítja a bélmozgást, megszabadít a méreganyagoktól, C-vitamin tartalma pedig segít a zsírsejtek elégetésében.
Dia
A zeller az egyik legtöbb rostot tartalmazó zöldség, amely kiválóan tisztítja a beleket, így serkentve az emésztést.
