Lapos has napok alatt: 7 hétköznapi étel, amit enned kell érte

A hasi hízás jóval több nő számára okoz fejtörést, mint a fenék vagy a combok méretének növekedése. Az úszógumi terebélyesedése mögött nem csupán fölös zsírréteg állhat, sok esetben a felborult vízháztartás okozza a problémát.

Amennyiben túl sok nátriumban gazdag, félkész élelmiszert viszel be a szervezetedbe, illetve főzés során nem kevés sót használsz, úgy a tested vizet tart vissza. Erről a folyamatról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. Annak érdekében, hogy a hasi tájékon felgyűlt víz eltávozzon, csökkenteni kell a nátriumbevitelt, valamint növelni a káliumbevitelt. Tudod, melyek a káliumban gazdag táplálékok?

Indulhat a kvíz 7 kérdéses játék

1. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Búzadara
• Búzakorpa

/ találat Következő kérdés

2. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Tök
• Kelbimbó

/ találat Következő kérdés

3. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Spenót
• Padlizsán

/ találat Következő kérdés

4. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Brokkoli
• Cukkini

/ találat Következő kérdés

5. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Sárgaborsó
• Karfiol

/ találat Következő kérdés

6. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Csiperke
• Tökmag

/ találat Következő kérdés

7. Melyiknek magasabb a káliumtartalma?

• Lencse
• Fejes saláta

/ találat Eredmény

/7 találat - összesen:

• vízhajtó
• diéta a lapos hasért
• vízhajtó táplálék
• szöveges kvíz
• Életmód