Csapd be a gyomrod, és fogyj duplán! 10 perccel korábban jóllakhatsz
Ha piros tányérból eszel, vagy vizet iszol étkezés előtt, kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Vadon Jani kirúgásáról a portán értesült: már be sem engedték a tévé épületébe
- A máj és a vese állapotát is megmutatja a láb: ha ezt látod, muszáj orvoshoz fordulni
- Palvin Barbi totál átlátszó ruhában ment a Los Angeles-i premierre: nem szégyenlősködött
- Ilyen tünettel muszáj most orvoshoz fordulni: erre kéri a Népegészségügyi Központ a lakosságot
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
A fogyókúra - és általában az egészséges táplálkozás - egyik alappillére, hogy ne edd magad degeszre. A japánok jól tudják ezt, nem véletlenül tartják magukat a 80%-os szabályhoz. Ahhoz, hogy a megszokottnál korábban abbahagyd az étkezést, egyrészt önfegyelem kell, másrészt segíthetnek az alábbi praktikák. Lapozd át a galériát!
- 7 fogyást serkentő mag, ami finom is »
- Elhízás ellen: ez a természetes fehérjeforrás segít! »
- Indítsd be a fogyást 3 napos anyagcsere-javító diétával! »
- Edd reggelire, ha fogyni akarsz! Éhségűző hétköznapi zöldség »
Fogyókúrás módszerek
Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, az utca embere milyen fogyókúrás módszert ajánl!
