Csökkentik a koleszterint, támogatják a fogyást: 8 étel, amit fogyassz minél többször
Csökkenthetik a koleszterinszintet, és jót tesznek a diétának.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A koleszterin a májban keletkezik, és sok fontos funkciót lát el a szervezetben, például segít rugalmasan tartani az érfalakat, és számos hormon termelődésében is szerepet játszik. Ugyanakkor a túl magas koleszterinszint komoly gondokat is okozhat.
A koleszterin, a zsírok és a zsírban oldódó vitaminok szállítását az úgynevezett lipoproteinek végzik,melyek különböző módon hatnak az egészségre. Az LDL például eltömítheti az ereket, ami stroke-hoz, szívrohamhoz és veseelégtelenséghez vezethet, ezzel szemben a HDL az érfalaktól távol szállítja a koleszterint, és ezáltal segít megelőzni ezeket a betegségeket.
Koleszterincsökkentő ételek
Számos olyan természetes étel van, amely segít csökkenteni a kártékony LDL-koleszterin, vagy éppen növelni a jótékony hatású HDL-koleszterin szintjét a szervezetben. Ezeket gyűjtöttük most össze, és jártunk utána, miért hatásosak.
A képek forrása: Getty Images
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
