Kiah Twisselman fogyástörténete

Mindig nagyon motiváló egy sikeres fogyástörténet, hiszen jól mutatja, hogy akaraterővel bárki elérheti a hőn áhított céljait. Nem beszélve arról, mekkora löketet adhat egy olyan ember fejlődése, aki már végigment az úton, és tudja, mennyi alázat és kitartás szükséges az eredményekhez.

A 27 éves Kiah Twisselman egész életében ducinak számított, amit a rossz genetikának tudott be. Két évvel ezelőtt viszont rájött, hogy csak saját magát okolhatja elhízásáért, és gyökeresen megváltoztatta az életét - ennek pedig meglett az eredménye is.

Öt pont segített neki a változásban

A fiatal nő alatt két éve 130 kilót nyomott a mérleg, most pedig 74 kilogramm a súlya, de mivel továbbra is tartja az életmódját, ezért folyamatosan csökken ez a szám. Elmondta, hogy nála az életmódváltás nem egy hosszan húzódó, és halogatott folyamat volt, hanem egyik pillanatról a másikra döntött úgy, hogy változtatnia kell, és belekezdett. Jól tudta, hogy mindennek az alapja az egészséges táplálkozás és a mozgás, így az életmódszakértőhöz, Rachel Hollishoz fordult, aki öt fontos pontot írt elő a sikeres fogyás érdekében. Ezeket ráadásul bárki követheti, így életmódváltás előtt érdemes megfogadni a tanácsokat.

Az életmódtanácsadó első és legfontosabb pontja a megfelelő folyadékbevitel. Sokan elfeledkeznek róla, milyen fontos a napi 2-3 liter víz elfogyasztása, ami a diétát is segíti. Nemcsak az anyagcserét és a kalóriaégetést pörgeti fel, hanem a bőr is sokkal szebb lesz tőle.

Fotó: kiah_twisselman / Instagram

1/

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft 3 400 Ft

-28%

Alexandrit féldrágakővel díszített kerek ezüst fülbevaló

6 690 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

4 980 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép

165 000 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Singer Magdolna - Elengedés, veszteség, gyász - Együtt a bánat és a feldolgozás útján - 2022. 02. 21

3 990 Ft 2 990 Ft

-25%

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló szögletes cirkónia dísszel

12 900 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

10 090 Ft

Még több termék

(Képek forrása: kiah_twisselman / Instagram)