55 kilótól szabadult meg a nő egy év alatt - Ez az 5 dolog segített neki a fogyásban
A fiatal nő kis lépésekben, mégis hatékonyan fogyott rengeteget.
Mindig nagyon motiváló egy sikeres fogyástörténet, hiszen jól mutatja, hogy akaraterővel bárki elérheti a hőn áhított céljait. Nem beszélve arról, mekkora löketet adhat egy olyan ember fejlődése, aki már végigment az úton, és tudja, mennyi alázat és kitartás szükséges az eredményekhez.
A 27 éves Kiah Twisselman egész életében ducinak számított, amit a rossz genetikának tudott be. Két évvel ezelőtt viszont rájött, hogy csak saját magát okolhatja elhízásáért, és gyökeresen megváltoztatta az életét - ennek pedig meglett az eredménye is.
Öt pont segített neki a változásban
A fiatal nő alatt két éve 130 kilót nyomott a mérleg, most pedig 74 kilogramm a súlya, de mivel továbbra is tartja az életmódját, ezért folyamatosan csökken ez a szám. Elmondta, hogy nála az életmódváltás nem egy hosszan húzódó, és halogatott folyamat volt, hanem egyik pillanatról a másikra döntött úgy, hogy változtatnia kell, és belekezdett. Jól tudta, hogy mindennek az alapja az egészséges táplálkozás és a mozgás, így az életmódszakértőhöz, Rachel Hollishoz fordult, aki öt fontos pontot írt elő a sikeres fogyás érdekében. Ezeket ráadásul bárki követheti, így életmódváltás előtt érdemes megfogadni a tanácsokat.
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
(Képek forrása: kiah_twisselman / Instagram)