Gyors és isteni ketoreggelik: sokáig eltelítenek, és pörgetik a zsírégetést
A ketogén reggeli nem csak tojásból és szalonnából állhat.
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
Szalonna és tojás, lehetne mondani, ha valaki ketogén diétán van, és a reggeliről esik szó, de legyünk őszinték, ebbe azért elég gyorsan beleun az ember. Nem árt néha egy kis változatosság: szerencsére annyi ketokompatibilis hozzávaló közül tudsz válogatni, hogy ha szeretnéd, akár egy hónapig variálhatod őket.
A ketoreggelik előnye, hogy anélkül laktatnak, hogy tele kellene enned magadat, nem emelik meg a vércukorszintet, és sokáig telítenek.
Ketogén reggelik
Ezek a meglepően egyszerű ketoreggelik nagyon gyorsan az asztalon vannak. Rendkívül ízletesek, és akár délutánig is jóllaksz velük. A lehetőségek tárháza adott, viszont ügyelj a mértékletességre, hiszen mint minden diéta, hosszú távon a ketogén étkezés is tartogat egészségügyi kockázatokat.
(Képek: Getty Images)
OLVASD EL EZT IS!
