Képek! A 8 legerősebb zsírbontó ötlet
A fogyókúra nem a te műfajod? Néhány praktikus tanács betartásával akkor is formába hozhatod magad.
Dia
A nyirokmasszázs aktiválja az immunrendszert, a sejtanyagcsere-folyamatokat, fogyasztó és általános közérzetjavító hatása van.
Dia
A kevés vagy nem kielégítő alvás befolyásolja az étvágy szabályozását, és fokozott kockázatot jelent az elhízás tekintetében. Igyekezz napi nyolc órát aludni, mindig ugyanabban az időben.
Dia
A fogyás beindításában legtöbbet a kardio jellegű mozgásformák segítenek. Fuss, aerobikozz vagy spinningelj - a lényeg, hogy felpörgesd a pulzusszámodat. Íme, az idei legjobbak!
Dia
A kutatók szerint a túlsúly kialakulásáért nem csupán a helytelen táplálkozás, de a mindennapi stressz is felelős. Iktass be életedbe több pihenést, egy kis meditációt!
Dia
A fogyasztókrémek keringésserkentő összetevőket tartalmaznak, melyek segítenek az anyagcsere felpörgetésében. Ismerd meg a négy legjobbat!
Dia
A szaunában a meleg hatására felgyorsul a pulzusod, anyagcsere-folyamataid megélénkülnek, beindul a méregtelenítés.
Dia
Néhány emésztést segítő akupresszúrás pont ismerete és alkalmazása is segít a súlyvesztésben. Kattints korábbi cikkünkre!
Dia
A zöld vagy a matétea nem csupán felélénkíti a testet-lelket, de a zsírégetésben is segít. Íme, a hét leggyorsabban fogyasztó tea!
- alvás
- masszázs
- zsírégetés
- szauna
- meditáció
- futás
- karcsúsító ital
- fogyasztó praktikák
- zsírégető tippek
- akupresszúra
- Életmód
