A 3 legkényelmesebb zsírégető módszer

Az év végi hajrá és az ünnepek előtti rohanás a legtöbb esetben gondoskodik róla, hogy a szigorú diéta és a kemény edzés legyen az utolsó, amire egy fárasztó, hideg nap után gondolsz.

Ha mégis szeretnéd a legjobb formádban ünnepelni a karácsonyt és az újévet, olyan módszereket is kipróbálhatsz, melyek kiváló zsírégető hatással rendelkeznek, ugyanakkor ellazítanak, oldják a feszültséget, megerősítik immunrendszered, vagyis szinte mindent megadnak, amire a hideg hónapokban szervezetednek szüksége van. A következő három módszer ebben segít, ráadásul a lehető legkényelmesebb formában!

1. Infraszauna

A néhány évvel ezelőtt még valódi kuriózumnak számító, manapság azonban széles körben elterjedt infraszauna szinte megszámlálhatatlanul sok jótékony hatást tudhat magáénak, így nagy vétek lenne kihagyni. Már csak azért is, mert amellett, hogy megerősíti immunrendszered, és segít a méregtelenítésben, már félórás használata is garantálja, hogy szervezeted mindenféle különösebb megerőltetés nélkül legalább 900 kalóriát égessen el.

Az infraszauna a klasszikus finn szaunával ellentétben nem a megemelkedett hőmérséklet, hanem - nevéhez hűen - infrasugarak által fejti ki hatását. Az infrasugarak behatolnak bőröd alá, ahol hőenergiává alakulva belülről melegítik fel a tested - így váltva ki a zsírégető, sejtregeneráló hatást. Az infraszauna jóval hatékonyabb, mint hagyományos társa, ugyanakkor az izzadás mértéke is fokozottabb lesz, így a méregtelenítő hatás is intenzívebbé válik. Az infraszauna gyógyító és fájdalomcsillapító hatással bír, mindemellett segít, hogy teljes mértékben ellazulj, levezeti a stresszt és a feszültséget, így gondoskodva arról, hogy rendszeres használatával ne csak karcsúbbá, de frissebbé és energikusabbá is válj. Nem utolsósorban pedig fiatalosabbá, hisz a vérkeringés élénkítése által bőröd is rugalmasabb, feszesebb és élettel telibb lesz.

2. Zsírégető teák

Mint ahogy valamirevaló téli este, kényelmes zsírégetés sem létezhet ínycsiklandó és különleges teák nélkül, legyen szó karcsúsító, vízhajtó vagy épp salaktalanító variációkról.

A zöld tea nem véletlenül él a köztudatban a legnépszerűbb és leghatékonyabb diétás italként, hisz amellett, hogy beindítja a zsírégetést, és csökkenti a koleszterinszintet, megszabadítja testedet a felesleges víztől, a mérgektől és a salakanyagoktól, erőteljes antioxidáns hatása pedig biztosítja, hogy rendszeres fogyasztásával nagymértékben hozzájárulj a szív- és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések megelőzéséhez. Már néhány hetes fogyasztás után is jóval életerősebbnek és egészségesebbnek érzed majd magad, sőt, az influenzát és a megfázást is nagy eséllyel elkerülheted.

Ha a zsírok lebontását teafogyasztással szeretnéd serkenteni, számtalan lehetőség közül választhatsz a zöld teán kívül is. Kiváló egészségvédő és zsírégető hatással rendelkezik a kínai fehér és vörös tea is, de látványos eredményeket érhetsz el a különféle salaktalanító, vízhajtó gyógynövényteákkal is - például a csalán-, a borsmenta-, a hársfa-, a mályva- vagy a gyermekláncfű-teával.

3. Karcsúsító kezelések

Ha valódi kényeztetésre vágysz, illetve azt sem bánnád, ha mindezzel lefaraghatnál néhány centit kényesebb területeidről, jelentkezz be egy wellness-központba, és próbáld ki a leghatékonyabb karcsúsító, feszesítő kezelések egyikét. A legnépszerűbb szolgáltatások közé tartozik például a testtekercselés, melynek során az érintett - karcsúsítandó - területeket speciális fóliával borítják be, hogy a tekercselés, illetve a kiegészítésként használt aromaterápiás, vérkeringés-serkentő kezelés hatására a bőr felső rétegeiben megemelkedjen a hőmérséklet - a bőr alsóbb rétegeiben így hideg-érzet alakul ki, az így felborult egyensúlyt pedig a zsírok elégetéséből nyert energiával igyekszik pótolni szervezeted.

Hasonló elven működik az izzasztó pakolás is, mely anyagcsere-élénkítő, immunerősítő hatásáról is ismert. Mindezek mellett akár a klasszikus masszázst is bevetheted a zsírpárnák ellen: létezik ugyanis olyan verziója, melynek során a masszőr erőteljes, speciális mozdulatainak köszönhetően szinte összetörnek a zsírsejtek. A diétához és az edzéshez hasonlóan a kezelések is csak bizonyos idő elteltével járnak látványos eredménnyel - azonban megéri türelmesnek lenned!

• kezelés
• tea
• szauna
• fogyasztó praktikák
• Életmód