Az anyagcsere serkentése egész nap, reggel pedig kiváltképp fontos, ezért érdemes a folyamatot támogató ételeket, italokat fogyasztani. A célnak tökéletesen megfelelhet egy tápláló turmix, amit akár kávéval is kombinálhatsz.

A legtöbben előszeretettel indítják a napot egy pohár gőzölgő kávéval, hiszen a koffein sokat segíthet a reggeli készülődés során. Jó hír, hogy az élénkítő italról a fogyókúra alatt sem kell lemondanod, kutatások szerint ugyanis a koffein stimuláló hatása miatt a szervezet naponta 75-100 kalóriával is többet éget el, mint akkor, ha nem fogyasztanál kávét.

Karcsúsító turmixok kávéval 

Az alábbi ínycsiklandó smoothie-k megalapozzák a reggeled, értékes tápanyagaiknak köszönhetően pedig egész napra profitálhatsz belőlük, ugyanis sok fehérjét tartalmaznak, ami hozzájárul az anyagcsere pörgéséhez, mégis alacsony, 300 alatti a kalóriatartalmuk. És, ami a legfontosabb: segítenek, hogy ne éhezz meg hamar. Mutatunk egy sor, könnyen és gyorsan elkészíthető receptet, melyek között, ha megtalálod a kedvedre való finomságokat, érdemes akár naponta fogyasztani őket.

Isteni fehérjés moccát kreálhatsz egy evőkanál csokoládé- vagy vaníliaízű fehérjeporból, két evőkanál presszókávéból, 200 milliliter mandulatejből és 25 gramm zabpehelyből.

1/

Swarovski Crystal PIXIE Körömdíszítő szett

7 500 Ft

Sósvízi igazgyöngy fehérarany fülbevaló

29 000 Ft

Tangle Teezer Salon Elite professzionális hajkefe

4 830 Ft 3 490 Ft

-28%

Aadhya csakra karkötő lila gyöngyökkel

2 990 Ft

Sunsol Bronz Napolaj

6 095 Ft

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Polar Loop2 pulzusmérő óra

36 900 Ft 26 900 Ft

-27%

Kék mandala fülbevaló

1 170 Ft

Többsoros málnaszín karkötő strasszkövekkel

2 850 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

3 690 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

12 970 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 700 Ft

Hollóházi porcelán beszúrós fülbevaló

5 900 Ft

Kristályfejű fehér rózsa

2 990 Ft

Még több termék

Képek: Getty Images.