7 egyszerű téli nassolnivaló, ami a fogyást is segíti: karcsúsító finomságok
A sült gesztenye és a sütőtök segítenek megőrizni vonalaidat.

Ez is érdekelhet

Így nyaralj a kertedben! (x)

István 17 év után megszólalt (x)

Must-have arcápolók, melyek meggyőző eredményeket nyújtanak! (x)

Az immunrendszerünket minden támogatja, amitől boldogok vagyunk (x)

Így vedd fel a harcot ezzel a szervezetedet romboló káros anyaggal! (x)

beauty and style

Pattanástalanító jégkocka házilag: csak paradicsom kell hozzá »

Sarah Jessica Parker 55 évesen is imádnivaló: az elmúlt 20 év legütősebb szettjei »

Feszesítő, fogyást segítő pilates: hatásos gyakorlatok 15 percben »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A téli hónapokban valószínűleg te is több időt töltesz a négy fal között, és kevesebbet mozogsz, mivel a szabadban végezhető sportok köre beszűkül. Ugyanakkor gyakoribbá válnak az esti nassolások, hiszen a házimozizás elengedhetetlen kelléke a popcorn és a chips. Mindennek pedig egyenes következménye a pluszkilók szaporodása. Az alábbi téli csemegék rost-, illetve vitamintartalmuknak köszönhetően segítenek abban, hogy megőrizd a vonalaidat.

Zsírégető teák

Hallottál már a chai teáról? És a rooibost ismered? Íme, néhány remek forró zsírégető a hideg napokra.

Ezt is szeretjük