Olcsó, vízhajtó, fogyasztó zöldség, ami alig fordul meg a tányéron: így fogyaszd, hogy ne legyen unalmas
Így fogyaszd a káposztát, hogy mindig izgalmas maradjon!

okonomiyaki
Ez is érdekelhet

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

UB40 a VeszprémFesten! (x)

Csodaszer helyett tudomány: így maradhat 60 felett is rugalmas az arcbőr (x)

Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)

beauty and style

2 hét alatt lapos lesz a has: ezt az ütős programot kövesd »

Ultrafinom nyári smink 50 felett: halványítja a mimikai ráncokat, mégsem túlzás »

Ez a szezon legnőiesebb rövidnadrágfazonja: karcsúsítja a derekat, és centiket lecsal a csípőből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Itt a nyár, és az ember szeretné magát hamar bikiniformában tudni, és, ha lehet, ott is tartani. Szerencsére ilyenkor sok szuper, diétás zöldségnek van szezonja. Ilyen a káposzta is.

Néhány éve nagy divat volt a káposztaleves-diéta, mely - mint minden olyan diéta, ami kizár egy-egy ételcsoportot - nem a legjobb a hosszú távú, tartós fogyáshoz, azonban az elmélet nem volt rossz. A káposzta ugyanis egy alacsony kalóriatartalmú zöldség, ami remekül támogathatja a fogyókúrát.

Káposztás ételek

Azon kívül, hogy a káposztában alig van kalória, két másik tulajdonsága miatt is jól beilleszthető a diétába. Először is, sok benne a kálium, melynek enyhe vízhajtó hatása van. Másodszor pedig, rostban igen-igen gazdag, és ennek köszönhetően segít egyenletes szinten tartani az ember vércukrát, valamint segít, hogy a diétázó lassabban éhezzen meg. Összegyűjtöttünk néhány finom káposztás fogást, amit érdemes kipróbálni.

A képek forrása: Getty Images.

Ezt is szeretjük