Ettől egész álló nap pörög az anyagcseréd! Karcsúsító káposztaital
Recepttel
Fogyassz napi egy-két pohár káposztaitalt!

kelkaposzta turmix
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »

Tökéletes szemöldök gyanta nélkül: így fésüld, hogy szedni is alig kelljen »

Nincs köldöke a Victoria’s Secret modelljének: ilyen a hasa retus nélkül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mind a fogyásban, mind a méregtelenítésben segítenek a vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag italok, amelyek támogatják a szervezet anyagcsere-működését.

A sikeres fogyókúra érdekében napi legalább két-két és fél liter folyadékot kell bevinned a szervezetedbe. Ebből pár decit nyugodtan kitehet az alábbi karcsúsító káposztaital.

Karcsúsító káposztaital

A keresztesvirágzatúak családjába tartozó káposzta nemcsak a jól ismert leves formájában segíti a fogyókúrát. A benne lévő glutaminsavnak köszönhetően italként is erősíti a bélrendszert, támogatja az emésztési folyamatokat. Mivel önmagában meglehetősen ízetlen, érdemes más zöldségekkel összeturmixolnod.

Hozzávalók

  • 2 dl víz
  • 3 kis brokkoliág
  • 3 közepes méretű sárgarépa
  • frissen facsart citromlé - ízlés szerint
  • 1 kis fej káposzta - lehet sima vagy kelkáposzta

Karcsúsító, béltisztító italok

Lapozd át az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, hogy milyen italok fogyasztása segítheti még a diétádat!

Így készítsd el a káposztaitalt!

Vágd fel hosszában a káposztát, a brokkolit és a sárgarépát pedig apró darabokra, majd tedd őket a turmixgépbe. Önts hozzájuk két deci vizet, és turmixold össze az egészet. A végén kóstold meg, és adj hozzá annyi citromot, amennyi megfelel az ízlésednek. A fenti recept alapján körülbelül fél liter egészséges, emésztést segítő, anyagcsere-serkentő italt nyerhetsz. Fogyassz belőle egy nagy pohárral a reggeli órákban - figyeld meg, hogy felpörgeti az anyagcserét. Egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett jelentősen hozzájárul a súlyvesztéshez.

Ezt is szeretjük