Több kalóriát éget, mint a futás: 10 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák
Ha gyors és hatékony megoldást keresel, itt megtalálod.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

Rizsvizes szövetmaszk házilag: luxus arcápolás otthon, fillérekből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha mozgás közben a kalóriaégetés az elsődleges célod, például egy kis feleslegtől szeretnél minél hatékonyabban megszabadulni, gyors sikereket érhetsz el egy tudatosan megválasztott edzésformával.

A futás rendkívül közkedvelt és könnyen is gyakorolható mozgásforma, lassú tempóban végezve 10 percenként 100 kalóriától szabadít meg, ami igazán szép eredmény, de megsúgjuk, hogy akadnak olyan gyakorlatok, amelyek még ennél is gyorsabban olvasztják a zsírt.

Edzésformák futás helyett

Akár teremben akarod végezni, akár a szabadban mozogsz szívesebben, mindre mutatunk néhány zsírgyilkos alternatívát, hogy biztosan megtaláld köztük azt, amit élvezettel és kitartással gyakorolsz majd. Az elégetett kalóriamennyiségre vonatkozó adatok 75 kilogrammos testtömeg esetén érvényesek. Válogass közülük!

Blog.hu ajánló