500 kalória elégetése - Melyik sporttal mennyi idő egy tábla csoki leadása?
Nem olyan egyszerű ledolgozni egy tábla csokit.
Energiadús élelmiszereket fogyasztva nem is tűnik olyan soknak az 500 kalória. Egy alig 80 grammos tábla csoki, öt-hat evőkanál majonéz vagy egy nagy zacskó - mintegy 150 gramm - gumicukor bőven kitesz ennyit.
Ha mégis becsúszik a diétás étrendbe ilyesmi, akkor sokan úgy gondolják, hogy egy kis mozgással könnyen korrigálni tudják a bevitt felesleget.
Kalóriaégetés sporttal
A mozgás a leghatékonyabb dolog, amivel egy jó étrendet kiegészíthetsz. Nemcsak a kalóriaégetésben segít, de, ha megfelelő sportot választasz, akkor az az anyagcserét is élénkíti, sőt, ahhoz is hozzájárul, hogy a fogyás során minél több zsírt, illetve minél kevesebb izmot adj le. Tévhit azonban, hogy, aki mozog, az bármit megehet. Az edzésbe fektetett kemény munka eredményét a helytelen táplálkozással a legkönnyebb elrontani. Megmutatjuk, hogy egy 75 kilós nő kalóriafelhasználásával számolva milyen nehéz egy tábla csokit ledolgozni!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!