Kalóriaszám-kvíz

Aki már valaha is fogyókúrázott, biztosan átélte a kalóriaszámolgatással töltött perceket, viszont sokan beleesnek abba a hibába, hogy az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend helyett csak a kalóriaszámot nézik.

A kalória lényegében az energia mértékegysége, és az emberi szervezet számára szükséges energia pedig a táplálékból származik, ezek pedig a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat jelentik. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz azonban más tápanyagok, például vitaminok is szükségesek, ezért nem elég, ha valaminek alacsony a kalóriatartalma: a zero kóla lehet, hogy kalóriától mentes, de attól még nem lesz egészséges és a diétába beépíthető.

Nem minden az, aminek látszik

A tápanyagtartalomtól eltekintve az alábbi kvízünkben csak a kalóriaszámok számítanak, de nem minden az, aminek látszik: az egészségesebbnek tűnő ételekben és italokban is meglepően magas lehet a kalóriaszám, a glutén- és laktózmentes, valamint teljes kiőrlésű és vegán termékeknél sem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal. Készen állsz tesztelni, mennyire ismered az ételek energiatartalmát?

10 kérdéses játék

Indulhat a Kvíz

1. Kitalálod, melyikben van több kalória?

100 ml kókusztejben 20 kalória van, ugyanennyi tehéntejben 44.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

2. Azt tudjuk, hogy az egyik egészségesebb, de melyik kalóriadúsabb?

Hihetetlen, de a narancslé csak 1 kalóriával tartalmaz kevesebbet a kólánál 100 ml esetén: egyik 45, másik 44!

• 
• 

/ találat Következő kérdés

3. Már árulnak növényi alapú tejfölöket is. De vajon kalóriaszámban több vagy kevesebb a simánál?

100 g 20%-os tejfölben 207 kalória van, ugyanennyi vegán tejföl 287 kalóriát tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

4. Vajon a fehérjeturmixban vagy a csokis shake-ben van több kalória?

Bár ízre hasonlóak, a tápanyagértékük más: a fehérjeturmix 93, a csokishake pedig 205 kalóriát tartalmaz!

• 
• 

/ találat Következő kérdés

5. Rájössz, melyik tartalmaz több kalóriát?

A legnagyobb gyorsétteremlánc dupla sajtburgerében 461 kalória van, a gluténmentes változatban 500.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

6. Meg tudod mondani, melyikben van több kalória?

Az édesburgonya sem tartalmaz sokkal kevesebbet: 261 kcal van benne, a hagyományosban 281.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

7. A sima vagy a gluténmentes változat magasabb kalóriaértékű?

100 g gluténmentes tészta 345 kalóriát tartalmaz, ugyanekkora mennyiség a 4 tojásosból 394 kalória.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

8. Eltalálod, melyik tartalmaz több kalóriát?

A teljes kiőrlésű tortillának egy darabjában 179, míg a búzalisztes változatból ugyanennyiben 200 kalória van.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

9. Kitalálod, melyik hizlalóbb?

A gyorsétteremben energiadúsabb a Cézár-saláta a sajtburgernél! Előbbiben 318, utóbbiban 304 kalória van.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

10. Melyik ropinak magasabb a kalóriaszáma?

Nem sokkal, de a gluténmentes változatban több a kalória: 100 g 378-at tartalmaz, a sima változatban 374 van.

• 
• 

/ találat Eredmény

/10 találat - összesen:

1/

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 190 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Ezüst szív karkötő cirkónia díszítéssel

9 990 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (fekete) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

Prána olajkeverék jógázáshoz

6 169 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 987 Ft

Ezüst keretes cirkónia pötty fülbevaló

6 990 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Napüdvözlet olajkeverék jógázáshoz

5 443 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 717 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 190 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images Hungary)