Kvíz: te tudod, melyik ételben van több kalória? Nem is olyan könnyű eldönteni!
Most tesztelheted magad, mennyit tudsz a kalóriaszámokról!


- Nyári Dia plasztikája után melltartós fotót posztolt: sokan dicsérik őszinteségéért
- Az auschwitzi nőgyógyász, aki Mengelétől mentette meg a várandós rabokat: döntése az élete végéig üldözte Gisella Perlt
- Melania Trump élete nagyon megváltozott, mióta nem first lady: bennfentesek kotyogták ki
- 100 kilós, 12 éves gyönyörű lányok: halálra etetik őket, mert úgy a szépek
- Kipucolják a májat, tartós fogyást okoznak, és nagyon finomak: 8 étel, amiből egyél többet
Aki már valaha is fogyókúrázott, biztosan átélte a kalóriaszámolgatással töltött perceket, viszont sokan beleesnek abba a hibába, hogy az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend helyett csak a kalóriaszámot nézik.
A kalória lényegében az energia mértékegysége, és az emberi szervezet számára szükséges energia pedig a táplálékból származik, ezek pedig a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat jelentik. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz azonban más tápanyagok, például vitaminok is szükségesek, ezért nem elég, ha valaminek alacsony a kalóriatartalma: a zero kóla lehet, hogy kalóriától mentes, de attól még nem lesz egészséges és a diétába beépíthető.
Nem minden az, aminek látszik
A tápanyagtartalomtól eltekintve az alábbi kvízünkben csak a kalóriaszámok számítanak, de nem minden az, aminek látszik: az egészségesebbnek tűnő ételekben és italokban is meglepően magas lehet a kalóriaszám, a glutén- és laktózmentes, valamint teljes kiőrlésű és vegán termékeknél sem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal. Készen állsz tesztelni, mennyire ismered az ételek energiatartalmát?

Mentesen sütni-főzni még soha nem volt ennyire egyszerű!
Mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani.
Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban!
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!