Kalóriaszám-kvíz

Aki már valaha is fogyókúrázott, biztosan átélte a kalóriaszámolgatással töltött perceket, viszont sokan beleesnek abba a hibába, hogy az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend helyett csak a kalóriaszámot nézik.

A kalória lényegében az energia mértékegysége, és az emberi szervezet számára szükséges energia pedig a táplálékból származik, ezek pedig a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat jelentik. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz azonban más tápanyagok, például vitaminok is szükségesek, ezért nem elég, ha valaminek alacsony a kalóriatartalma: a zero kóla lehet, hogy kalóriától mentes, de attól még nem lesz egészséges és a diétába beépíthető.

Nem minden az, aminek látszik

A tápanyagtartalomtól eltekintve az alábbi kvízünkben csak a kalóriaszámok számítanak, de nem minden az, aminek látszik: az egészségesebbnek tűnő ételekben és italokban is meglepően magas lehet a kalóriaszám, a glutén- és laktózmentes, valamint teljes kiőrlésű és vegán termékeknél sem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal. Készen állsz tesztelni, mennyire ismered az ételek energiatartalmát?

10 kérdéses játék

Indulhat a Kvíz

1. Kitalálod, melyikben van több kalória?

100 ml kókusztejben 20 kalória van, ugyanennyi tehéntejben 44.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

2. Azt tudjuk, hogy az egyik egészségesebb, de melyik kalóriadúsabb?

Hihetetlen, de a narancslé csak 1 kalóriával tartalmaz kevesebbet a kólánál 100 ml esetén: egyik 45, másik 44!

• 
• 

/ találat Következő kérdés

3. Már árulnak növényi alapú tejfölöket is. De vajon kalóriaszámban több vagy kevesebb a simánál?

100 g 20%-os tejfölben 207 kalória van, ugyanennyi vegán tejföl 287 kalóriát tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

4. Vajon a fehérjeturmixban vagy a csokis shake-ben van több kalória?

Bár ízre hasonlóak, a tápanyagértékük más: a fehérjeturmix 93, a csokishake pedig 205 kalóriát tartalmaz!

• 
• 

/ találat Következő kérdés

5. Rájössz, melyik tartalmaz több kalóriát?

A legnagyobb gyorsétteremlánc dupla sajtburgerében 461 kalória van, a gluténmentes változatban 500.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

6. Meg tudod mondani, melyikben van több kalória?

Az édesburgonya sem tartalmaz sokkal kevesebbet: 261 kcal van benne, a hagyományosban 281.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

7. A sima vagy a gluténmentes változat magasabb kalóriaértékű?

100 g gluténmentes tészta 345 kalóriát tartalmaz, ugyanekkora mennyiség a 4 tojásosból 394 kalória.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

8. Eltalálod, melyik tartalmaz több kalóriát?

A teljes kiőrlésű tortillának egy darabjában 179, míg a búzalisztes változatból ugyanennyiben 200 kalória van.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

9. Kitalálod, melyik hizlalóbb?

A gyorsétteremben energiadúsabb a Cézár-saláta a sajtburgernél! Előbbiben 318, utóbbiban 304 kalória van.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

10. Melyik ropinak magasabb a kalóriaszáma?

Nem sokkal, de a gluténmentes változatban több a kalória: 100 g 378-at tartalmaz, a sima változatban 374 van.

• 
• 

/ találat Eredmény

/10 találat - összesen:

1/

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó nyaklánc

11 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal

13 900 Ft

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Fehér opálos szögletes formájú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával

13 190 Ft

Kézzel készített zöld és halvány rózsaszín Swarovski® kristállyal díszített nyaklánc

16 190 Ft

Kerek sötétkék Swarovski® kristályos nyaklánc

4 150 Ft

Fehér Swarovski® kristályos ezüstszínű nyaklánc

5 590 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Gluténérzékenység PLUSZ gyorsteszt

5 990 Ft

Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép

169 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy szett cirkónia dísszel

20 900 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images Hungary)