6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell
Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.

joga lebeges
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A jóga segít a lelki harmónia megtalálásában, egyúttal a testet is feszesebbé teszi. Az alábbi gyakorlatok kifejezetten a has területére fókuszálnak, illetve segítenek leszámolni az úszógumival. Lapozd át az alábbi galériát, és, ha kedvet kaptál a jógához, látogass el egy órára, hogy hivatásos oktató segítségével sajátítsd el a gyakorlatok végzésének pontos menetét.

Hasizom-erősítő gyakorlatok videón

Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, hogy végezd pontosan a személyi edző által ajánlott hasizom-erősítő gyakorlatokat!

Mentesen főzni könnyű!

Mentes Anyu legújabb könyvében nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy összeállítsa a mentes étkezések 50 legjobb receptjét. Korábbi könyveivel együtt, összesen 162 recepttel örvendezteti meg a különleges étrendet követő olvasóit.

A könyveket kedvezményes áron ide kattintva, kizárólag online lehet megvásárolni.

Promóció

Ezt is szeretjük